afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
מאפים

ביצת עין

ביצים שנשברות לשמן או לחמאה חמים במחבת ומטוגנות על אש בינונית, לפעמים מכוסות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך; גם בתוך חור בפרוסת לחם.

⏱ 7 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת על אש בינונית.
  2. 2
    שוברים את הביצים בעדינות למחבת.
    כיריים
    💡שוברים את הביצה לשומן חם אבל לא מעשן: בשומן חם מדי החלבון נשרף בשוליים לפני שהוא קרוש ליד החלמון.
  3. 3
    מתבלים במלח ופלפל שחור ומטגנים 3–4 דקות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך.
67קלוריות
3 ג׳חלבון
0 ג׳פחמימות
6 ג׳שומן
● חלבון 19%● פחמימות 1%● שומן 80%

ערכים למנה (29 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 2 ביצים
  • תוספות אפשריות: בתוך פרוסת לחם (4 פרוסות לחם) · שום פרוס (2 שיני שום פרוסות) · גבינה לבנה להגשה (2 כפות גבינה לבנה) · עגבניות להגשה (2 עגבניות פרוסות) · נענע (עלי נענע לקישוט) · גם חמאה (1 כף חמאה) · צליית הלחם לפני הביצה (דקות) (1–2) · פפריקה מעל (1 קמצוץ פפריקה מתוקה)
  • החלפות: שמן זית או חמאה
  • זמן טיגון (דקות): 3–4
  • סימן הסיום: החלבון קרוש והחלמון עדיין רך

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על ביצת עין

ביצים עלומות בשמן זית ועשבי תיבול
אפונה

ביצים עלומות בשמן זית ועשבי תיבול

ירקות
ביצים עלומות בשמן זית עם שום ועשבים — ארוחת בוקר מהירה ובריאה
9 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
288 קלוריות
ביצה בטוסט ארוחת בוקר ישראלית
אפונה

ביצה בטוסט ארוחת בוקר ישראלית

ירקות
ביצה בטוסט – ארוחת בוקר ישראלית פשוטה ומהירה
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
235 קלוריות
ביצה בחור - ביצת שמש בלחם
אפונה

ביצה בחור - ביצת שמש בלחם

מאפים
ביצת שמש מושלמת בתוך לחם טוסט פריך. ארוחת בוקר קלה ומהירה שכל המשפחה אוהבת.
6 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
51 קלוריות
ביצים מטוגנות ישראליות עם לחם
אפונה

ביצים מטוגנות ישראליות עם לחם

מאפים
ביצים מטוגנות מושלמות עם לחם קלוי וגבינת שמנת — ארוחת בוקר ישראלית מהירה וטעימה
8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
121 קלוריות
אפונה

ביצה בבאגל עם גבינת שמנת

מאפים
ביצה בבאגל קלאסית - ארוחת בוקר פשוטה ומשביעה עם גבינת שמנת ועגבנייה טרייה.
7 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
101 קלוריות

🛒 רשימת קניות