afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלטים

ביצה מבושלת בקליפה

ביצים שמורדות למים רותחים ומבושלות כעשר דקות (כשש דקות לחלמון רך), ומיד עוברות למי קרח: חלמון יציב, וקליפה שיורדת בקלות.

⏱ 23 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מביאים לרתיחה סיר מים, בגובה שיכסה את הביצים בכ-2 ס״מ.
  2. 2
    מורידים לתוכו את הביצים בעדינות, בכף.
  3. 3
    מנמיכים מעט את האש ומבשלים 10–11 דקות.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  4. 4
    מעבירים מיד לקערת מי קרח ל-5–10 דקות, וקולפים מהצד הרחב.
    אמבט קרח
    💡המים הקרים מיד אחרי הבישול עוצרים את הבישול ומפרידים את הקרום מהחלבון: הקילוף קל, והחלמון לא מאפיר.
107קלוריות
9 ג׳חלבון
0 ג׳פחמימות
7 ג׳שומן
● חלבון 36%● פחמימות 2%● שומן 62%

ערכים למנה (75 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 6 ביצים
  • מנמיכים מעט את האש ומבשלים 10–11 דקות

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

ביצה עלומה · ביצת עין · ביצים חמינדוס

📚 מתכונים שבנויים על ביצה מבושלת בקליפה

רמן יפני עם ציר עוף עשיר
אפונה

רמן יפני עם ציר עוף עשיר

מרקים
רמן יפני אוטנטי עם ציר עוף עמוק, אטריות רכות ותוספות מסורתיות כמו ביצה ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
417 קלוריות
אורז עם קישואים ירוקים וביצה רכה
אפונה

אורז עם קישואים ירוקים וביצה רכה

פסטה ואורז
אורז עם קישואים טריים וביצה רכה — ארוחה קלה, בריאה ומזינה שמתכינים בפחות מ-30 דקות.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
459 קלוריות
סלט ניסואז ישראלי עם טונה וביצה
אפונה

סלט ניסואז ישראלי עם טונה וביצה

סלטים
סלט טונה וביצה קשה בסגנון ניסואז, עשיר בחלבון ומלא טעמים. ארוחת צהריים מזינה ומהירה.
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
379 קלוריות
סלט טונה עם שעועית ירוקה
אפונה

סלט טונה עם שעועית ירוקה

סלטים
סלט טונה ים-תיכוני עם שעועית ירוקה, ביצה קשה וחומוס – מלא וטעים
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
436 קלוריות
רמן יפני ביתי עם ציר עוף
אפונה

רמן יפני ביתי עם ציר עוף

מרקים
רמן יפני ביתי מפנק עם ציר עוף עשיר, ביצה רכה, פטריות שיטאקי ותירס — מנה שלמה בקערה אחת
13 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
688 קלוריות
ביצים ממולאות
אפונה

ביצים ממולאות

סלטים
ביצים ממולאות קלאסיות עם מילוי קרמי וחרדל – מנת פתיחה פשוטה שתמיד נגמרת ראשונה
8 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
217 קלוריות
טוסט אבוקדו עם ביצה רכה
אפונה

טוסט אבוקדו עם ביצה רכה

סלטים
טוסט אבוקדו עם ביצה רכה - ארוחת בוקר מזינה ובריאה שנהפכה לאחת הקלאסיקות הפופולריות ביותר
10 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
402 קלוריות
סלט ביצים ישראלי קרמי
אפונה

סלט ביצים ישראלי קרמי

סלטים
סלט ביצים ישראלי קרמי עם חרדל ולימון – פשוט, מהיר ומנחם. מתאים לסנדוויץ' או כתוספת.
9 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
184 קלוריות
כבד טחון
אפונה

כבד טחון

סלטים
כבד טחון יהודי קלאסי – מאכל מסורתי של בצל מקורמל, כבד עוף וביצים קשות
6 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
322 קלוריות
רמן יפני ביתי
אפונה

רמן יפני ביתי

מרקים
רמן יפני ביתי עם ציר עוף עמוק, עוף צלוי, ביצת ג'אם ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
419 קלוריות
סלט סלמון, אבוקדו וביצת שלו
אפונה

סלט סלמון, אבוקדו וביצת שלו

סלטים
סלט קיץ קל עם סלמון, אבוקדו קרמי וביצים קשות, ברוטב חרדל לימון
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
377 קלוריות
מרק ראמן יפני
אפונה

מרק ראמן יפני

מרקים
מרק ראמן יפני ביתי עם ציר מיסו, עוף מפורק, ביצה חצי קשה וירקות — נשמה בקערה.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
494 קלוריות

לכל 23 המתכונים ←

🛒 רשימת קניות