בשר
קציצות בתבשיל עגבניות וחומוס קציצות בשר שנאפות דקות ספורות בתנור חם, ואז מתבשלות כחצי שעה במחבת של עגבניות, פלפלים אדומים וטימין, עם גרגירי חומוס וקוביות לימון, מכוסות בבצל ירוק.
⏱ 58 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לתערובת קציצות להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לתערובת קציצות ↗ 1 מחממים תנור ל-200 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
2 קוצצים את הפלפלים האדומים ואת הבצלים הירוקים, וקוצצים את הלימון לקוביות.
⏱ 5 דק׳
3 מערבבים את הבשר הטחון עם המלח והפלפל השחור לתערובת אחידה.
4 יוצרים בידיים רטובות קציצות בגודל כדור גולף.
💡 ידיים רטובות לא נדבקות לתערובת, והקציצות יוצאות חלקות ואחידות.
להרכבה 5 6 מחממים במחבת את השמן, וכשהשמן חם מוסיפים את העגבניות, הטימין והפלפלים האדומים.
7 מביאים לרתיחה ומוסיפים את גרגירי החומוס והלימון.
⏱ 5 דק׳
8 623 קלוריות
28 ג׳ חלבון
24 ג׳ פחמימות
44 ג׳ שומן
● חלבון 18%● פחמימות 16%● שומן 66%
ערכים למנה (486 גרם), מתוך 4 מנות
תערובת קציצות · 18 דק׳ הרכבה · 40 דק׳
⚖ על המרכיבים בשר טחון: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 254 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בשר טחון ← מלח: כף = 18 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← פלפל שחור: במתכון נמדד ביחידות: פלפל שחור אחד ≈ 0.5 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ← שמן: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 886 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן ← עגבניות: במתכון נמדד ביחידות: עגבנייה אחת ≈ 150 גרם · 18 קק״ל ל-100 גרם · עוד על עגבניות ← טימין: במתכון נמדד בכף: כף = 2.7 גרם · 101 קק״ל ל-100 גרם · עוד על טימין ← פלפל אדום: במתכון נמדד ביחידות: פלפל אדום אחד ≈ 109 גרם · 31 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל אדום ← חומוס: במתכון נמדד בכוס: כוס = 164 גרם · 164 קק״ל ל-100 גרם · עוד על חומוס ← לימון: במתכון נמדד ביחידות: לימון אחד ≈ 58 גרם · 29 קק״ל ל-100 גרם · עוד על לימון ← בצל ירוק: במתכון נמדד ביחידות: בצל ירוק אחד ≈ 15 גרם · 32 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצל ירוק ← ⚙️ מה אפשר לשנות תוספות אפשריות : שוםחום התנור : 200אפיית הקציצות (דקות) : 4בישול הקציצות בתבשיל : כחצי שעהלשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על קציצות בתבשיל עגבניות וחומוס אפונה
🛒 ☆
בשר קציצות בקר וחומוס - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-9 דק׳ afoona.com