afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
רטבים

ממרח אגוזים ביתי

אגוזים, שקדים או פיסטוקים קלויים, טחונים במעבד מזון או בבלנדר חזק כמה דקות, עד שהם משחררים את השמן ונעשים ממרח; ואז שמן, דבש, שוקולד או תבלינים, ועוד עיבוד עד שהממרח חלק.

⏱ 8 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    טוחנים במעבד מזון את השקדים כ-5 דקות, עד שמתקבלת חמאת אגוזים חלקה.
    ⚙ טחינה במעבד מזוןמעבד מזון
    💡בהתחלה האגוזים נטחנים לפירורים ואחר כך לגושים: ממשיכים לטחון, ועוצרים מדי פעם לגרד את הדפנות, עד שהשמנים משתחררים והמסה נעשית משחה.
    💡במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
  2. 2
    מוסיפים את המלח ומעבדים עוד 2–3 דקות, עד שהממרח חלק ואחיד.
413קלוריות
15 ג׳חלבון
13 ג׳פחמימות
37 ג׳שומן
● חלבון 14%● פחמימות 12%● שומן 75%

ערכים למנה (71 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (1)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 2 כוסות שקדים קלויים
  • תוספות אפשריות: קלייה בתנור (דקות) (8–10) · חמאה חומה (3 כפות חמאה) · השמן נטחן לפני התוספות (דקות) (3–4) · שוקולד מומס (150 גרם שוקולד חלב, מומס) · קקאו (2 כפות קקאו) · אבקת סוכר (3 כפות אבקת סוכר) · שמן קוקוס (2 כפות שמן קוקוס) · שמן קנולה (2 כפות שמן קנולה) · שמן זית (2 כפות שמן זית) · טחינה (2 כפות טחינה) · שום (1 שן שום) · מיץ לימון (מיץ מחצי לימון) · דבש (2 כפות דבש) · קינמון (½ כפית קינמון) · כמון (¼ כפית כמון) · וניל (½ כפית תמצית וניל) · מלח (½ כפית מלח) · פלפל שחור (¼ כפית פלפל שחור) · מים לדילול (2-3 כפות מים) · שמירה בצנצנת (בטמפרטורת החדר עד שבועיים)
  • חום הקלייה: 180
  • המכשיר: במעבד מזון
  • זמן הטחינה (דקות): 5
  • טוחנים במעבד מזון את השקדים כ-5 דקות, עד שמתקבלת חמאת אגוזים חלקה
  • עיבוד אחרי התוספות (דקות): 2–3
  • מוסיפים את המלח ומעבדים עוד 2–3 דקות, עד שהממרח חלק ואחיד

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על ממרח אגוזים ביתי

ממרח שוקולד אגוזי לוז ביתי
אפונה

ממרח שוקולד אגוזי לוז ביתי

רטבים
ממרח שוקולד אגוזי לוז ביתי, עשיר וטבעי ללא חומרים משמרים
6 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
615 קלוריות
ממרח שקדים ביתי
אפונה

ממרח שקדים ביתי

רטבים
ממרח שקדים ביתי טבעי וקרמי – מושלם על לחם, פנקייק ובבישול
5 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
509 קלוריות
ממרח אגוזי מלך וחמאה שחורה
אפונה

ממרח אגוזי מלך וחמאה שחורה

רטבים
ממרח אגוזי מלך עם חמאה שחורה ודבש — עמוק, עשיר ומעט מר, נהדר על לחם שחור
6 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
165 קלוריות
ממרח חמאת שקדים ביתי
אפונה

ממרח חמאת שקדים ביתי

רטבים
ממרח חמאת שקדים ביתי — עשיר בחלבון ובריא, עם נגיעת דבש וקינמון. קל מאוד להכנה ונמנע מתוספים מיותרים.
5 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
698 קלוריות
ממרח אגוזי לוז ושוקולד ביתי
אפונה

ממרח אגוזי לוז ושוקולד ביתי

ממרחים
ממרח שוקולד ואגוזי לוז עשיר וחלק, ממש כמו נוטלה אבל ביתי וטבעי. ללא שמן דקל ועם שוקולד מריר איכותי.
7 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
942 קלוריות
ממרח חמניות ביתי
אפונה

ממרח חמניות ביתי

רטבים
ממרח חמניות קרמי וטעים, חלופה מצוינת לחמאת בוטנים
7 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
852 קלוריות
אפונה

ממרח פיסטוק ביתי

רטבים
ממרח פיסטוק ביתי – ממרח קרמי ועשיר מפיסטוקים קלויים, מושלם לנשנוש.
7 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
123 קלוריות

🛒 רשימת קניות