afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

במה אפשר להחליף סוכר לבן?

התחליף הנפוץ: דבש, 3/4 כוס לכל כוס סוכר — להפחית נוזלים ב-1/4 כוס.

סוכר לבן
צילום: Sparkveela, CC0

התפקיד של סוכר לבן במנה: המתקה. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

סוכר לבן כוסות
דבש כוסות
סילאן (דבש תמרים) כוסות
סוכר קוקוס כוסות
מייפל סירופ כוסות
סטיוויה כוסות
תמרים מעובדים כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

  1. דבש · 3/4 כוס לכל כוס סוכר
    להפחית נוזלים ב-1/4 כוס #
  2. סילאן (דבש תמרים) · 3/4 כוס לכל כוס סוכר
    ישראלי קלאסי, להפחית נוזלים #
  3. סוכר קוקוס · 1:1
    אינדקס גליקמי נמוך יותר #
  4. מייפל סירופ · 3/4 כוס לכל כוס סוכר
    להפחית נוזלים #
  5. סטיוויה · 1 כפית לכל כוס סוכר
    ללא קלוריות, מאוד מתוק #
  6. תמרים מעובדים · 1:1
    ממתיק טבעי עשיר #

❓ כמה קלוריות בסוכר לבן? · כמה גרם בכוס סוכר לבן?

217 מתכונים עם סוכר לבן

בסבוסה
אפונה

בסבוסה

קינוחים
בסבוסה – עוגת סולת מסורתית ספוגה בסירופ מי ורדים מתוק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
617 קלוריות
גלידת מנגו ביתית ללא גלידן
אפונה

גלידת מנגו ביתית ללא גלידן

קינוחים
גלידת מנגו ביתית טרופית — רק 5 מרכיבים, ללא גלידן וללא גלידייה. פשוטה ומרשימה
5 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-11 דק׳afoona.com
167 קלוריות
טוסט צרפתי עם סירופ מייפל ופירות
אפונה

טוסט צרפתי עם סירופ מייפל ופירות

קינוחים
טוסט צרפתי קלאסי - לחם מטוגן בביצה עם קינמון וסירופ מייפל
9 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
218 קלוריות
מאפינס בננה ושוקולד
אפונה

מאפינס בננה ושוקולד

קינוחים
מאפינס בננה ושוקולד לחים ועשירים - מושלמים לארוחת בוקר או פינוק
10 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
432 קלוריות
מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום
אפונה

מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום

מרקים
מרק עגבניות קרמי ומפנק עם עגבניות צלויות, שמנת מתוקה ובזיליקום טרי – מנה מחממת ופשוטה להכנה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
345 קלוריות
עוגיות אניס מרוקאיות
אפונה

עוגיות אניס מרוקאיות

מאפים
עוגיות אניס מרוקאיות קלאסיות — פריכות, ריחניות וקלות להכנה. מושלמות לאירוח ולקפה
8 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
244 קלוריות
עוגיות חמאה עם שוקולד מריר
אפונה

עוגיות חמאה עם שוקולד מריר

קינוחים
עוגיות חמאה עשירות עם חתיכות שוקולד מריר. פריכות בשוליים ורכות במרכז - ממש לא ניתן לעצור
8 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
608 קלוריות
עוגיות חמאה קלאסיות עם סוכר
אפונה

עוגיות חמאה קלאסיות עם סוכר

קינוחים
עוגיות חמאה קלאסיות עם סוכר גבישי - פשוטות, פריכות ומושלמות
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
453 קלוריות

מתכונים עם סוכר לבן ←

🛒 רשימת קניות