298 מתכוני סולת
בין המתכונים: בוגאצה – מאפה יווני בקרם סולת, רוואני – עוגת סולת בסירופ וביסבאס – עוגת סולת בסירופ. מרכיבים נפוצים: לימון, קינמון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: עסידה – דייסת סולת מתוקה (20 דקות). מנות קשורות: עוגת סולת · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס.


אפונהעסידה – דייסת סולת מתוקה
קינוחיםדייסת סולת מזרח אפריקאית מסורתית – רכה, מתוקה ומנחמת, עם דבש וריבה
178 קלוריות



אפונהטורוגומבוץ, כדורי גבינה הונגריים בפירורי לחם
קינוחיםכדורי גבינה אוויריים בציפוי פירורים מטוגנים בחמאה, קינוח אהוב בהונגריה. הם לא מתוקים מדי, והשמנת החמוצה מוסיפה חמיצות נעימה.
497 קלוריות

אפונהכופתאות משמש בתפוחי אדמה ופירורי חמאה
קינוחיםבצק תפוחי אדמה רך עוטף משמש שלם, והפירורים שמטוגנים בחמאה וקינמון מוסיפים פריכות. קינוח אוסטרי והונגרי שמגיע ממטבח מרכז אירופה.
616 קלוריות

אפונהכובה חמוסטה
מרקיםכובה חמוסטה — מנת כובה עיראקית יהודית קלאסית ברוטב לימון חמוצי ורענן.
665 קלוריות




אפונהמסמן גבינה מרוקאי
לחמים ומאפיםמסמן גבינה - לביבת בצק שמרים מרוקאית ממולאת בגבינה בולגרית, מטוגנת לשלמות
457 קלוריות

אפונהכוביה - מרק כדורי סולת עיראקי
מרקיםכוביה - מרק כדורי סולת עיראקי ממולאים בבשר טחון - מנה מסורתית ועשירה
602 קלוריות


אפונהבוגאצה – מאפה יווני בקרם סולת
קינוחיםבוגאצה יוונית – מאפה בצק עלים פריך עם קרם סולת קרמי
668 קלוריות

אפונהפרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש
לחמים ומאפיםפרינה - דייסת סולת חמה וקרמית לארוחת בוקר או ערב, עם חמאה ודבש - פשוטה ומנחמת
204 קלוריות

אפונהמרק קובה סמולינה בעגבניות
מרקיםמרק קובה סמולינה מסורתי עם עגבניות - מרק עשיר וחם שמזכיר את בית הסבתא.
499 קלוריות



