במה אפשר להחליף עוף?
התחליף הנפוץ: טופו מוקשה, 1:1 — ללחוץ היטב ולתבל.
צילום: manfredrichter, Pixabayהתפקיד של עוף במנה: חלבון ועיקר המנה. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.
- טופו מוקשה · 1:1
ללחוץ היטב ולתבל # - כרובית צלויה · 1:1
תחליף טבעוני פופולרי # - חזה הודו · 1:1
רזה יותר # - סייטן · 1:1
חלבון חיטה, טקסטורה בשרית #
❓ כמה קלוריות בעוף?
אפונה
ביריאני עוף ביתי עם אורז, תיבולים עשירים ובצל מקורמל
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
אפונה
גולאש עוף הונגרי בפפריקה עשירה ורוטב עגבניות – מנה מחממת ומנחמת
13 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
אפונה
תבשיל פלסטיני קלאסי – אורז מתובל עם עוף וירקות, מוגש הפוך כמגדל שלם
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-7 דק׳afoona.com
אפונה
מרק עוף ביתי חם ומנחם עם אטריות וירקות, בסגנון ישראלי קלאסי
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
אפונה
מרק עוף קלאסי עם ירקות שורש – מנחם, עשיר ומחזק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
אפונה
עוף עשיר ומבושם בתבלינים בבליים עתיקים עם מתיקות התמרים, פריכות השקדים ורוטב מעמיק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
אפונה
עוף מושרה ביוגורט ותבלינים — השריה ארוכה גורמת לעוף להיות עסיסי ורך מאוד, עם טעם מרוקאי עמוק.
12 מרכיבים⏱ 16 שעות ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
עוף בניחוח דבש ולימון - ירכי עוף אפויות בציפוי דבש ולימון עם שום ורוזמרין
10 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
מתכונים עם עוף ←
