9 מתכוני מנה עיראקית

בין המתכונים: כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק, שריד – תבשיל בשר כבש עיראקי וקוביה בעגבניות. מרכיבים נפוצים: בשר בקר טחון, קינמון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: קובה נייא - קובה חי מסורתית (60 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

קובה אפויה
אפונה

קובה אפויה

בשר
קובה אפויה בתנור עם בצק סולת פריך ומילוי בשר עשיר עם צנובר ותבלינים – גרסה בריאה יותר לקובה הקלאסית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-56 דק׳afoona.com
797 קלוריות
שריד – תבשיל בשר כבש עיראקי
אפונה

שריד – תבשיל בשר כבש עיראקי

בשר
שריד הוא תבשיל בשר כבש עיראקי מסורתי המוגש על לחם – מנה חגיגית עשירה בתבלינים.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
752 קלוריות
כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק
אפונה

כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק

מרקים
כובה סלק — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק סלק חמוץ-מתוק, מנה עיראקית צבעונית ומיוחדת
14 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
645 קלוריות
קוביה בעגבניות
אפונה

קוביה בעגבניות

מרקים
קוביה בעגבניות - כיסוני סולת ממולאים בבשר בתוך רוטב עגבניות עשיר. מנה עיראקית קלאסית ומחממת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
784 קלוריות
קובה סיר בשר בציר סלק
אפונה

קובה סיר בשר בציר סלק

מרקים
מרק קובה עשיר עם כדורי בורגול ובשר בציר סלק חמצמץ-מתוק, מנה מסורתית עיראקית-יהודית
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
431 קלוריות
קובה בורגול בתנור
אפונה

קובה בורגול בתנור

בשר
קובה בורגול מסורתית בתנור עם מלית בשר וצנוברים — מנה עיראקית קלאסית לשבת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-44 דק׳afoona.com
697 קלוריות
אפונה

קובה נייא - קובה חי מסורתית

בשר
קובה חי אותנטית - מנת מסעדה עדינה ומסורתית עם בורגול דק ובשר בקר טרי ותבלינים עדינים
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
415 קלוריות
מסאחן - תבשיל עוף וגרגירי חומוס על פיתה עיראקית
Foody

מסאחן - תבשיל עוף וגרגירי חומוס על פיתה עיראקית

מתכוני עוף
ישראל אהרוני מכין מנה כיפית לחלוקה מהמטבח הערבי - מסאחן, תבשיל עוף וגרגירי חומוס על פיתה עיראקית. כל אחד תופס חתיכה ואוכלים יחד בהנאה
10 מרכיביםfoody.co.il
חולקים מנה - פיתה עיראקית עם לאבנה וירקות צלויים
Foody

חולקים מנה - פיתה עיראקית עם לאבנה וירקות צלויים

כריכים
מחפשים מנה ראשונה כיפית לאירוח חלבי, שכיף לחלוק בין כל האורחים? ישראל אהרוני מכין פיתה עיראקית עם לאבנה וירקות צלויים שכיף לגלגל ולאכול בתיאבון
12 מרכיביםfoody.co.il