afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה גרם בכף רוטב סויה? כף רוטב סויה = 18 גרם

רוטב סויה
צילום: Tim Reckmann from Hamm, Deutschland, CC BY 2.0
כמותמשקל
כף18 גרם
כפית6 גרם

כוס מדידה = 240 מ״ל, כף = 15 מ״ל, כפית = 5 מ״ל. המשקל לפי טבלת הצפיפות של אפונה; בפועל הוא משתנה לפי המילוי (מנופה או דחוס).

❓ כמה קלוריות ברוטב סויה? · במה אפשר להחליף רוטב סויה? · כמה זמן אפשר לשמור רוטב סויה במקרר?

1792 מתכונים עם רוטב סויה

אורז טאי ירקות
אפונה

אורז טאי ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן בסגנון טאי עם ירקות וביצים - מהיר להכנה, מלא טעמים ומרענן
13 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
301 קלוריות
אורז מוקפץ
אפונה

אורז מוקפץ

פסטה ואורז
אורז מבושל וקר (לרוב מיום קודם) שמוקפץ על אש גבוהה מאוד בווק או במחבת גדולה, אחרי ירקות קשים קצוצים קטן (גזר, כרוב) ולפעמים קוביות עוף; ביצים מקושקשות בצד המחבת, ובסוף רוטב סויה, שמן שומשום ובצל ירוק.
7 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
279 קלוריות
אורז מוקפץ אסיאתי עם ביצה וירקות
אפונה

אורז מוקפץ אסיאתי עם ביצה וירקות

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסיאתי קלאסי עם ביצה, גזר ואפונה ברוטב סויה ושמן שומשום — מוכן ב-15 דקות
11 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
402 קלוריות
אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס
אפונה

אורז מוקפץ ספייסי עם שרימפס

פסטה ואורז
אורז מוקפץ אסייתי ספייסי עם שרימפס, ביצים ותיבול ג'ינג'ר וסויה
11 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
451 קלוריות
אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות
אפונה

אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות

דגים
אורז מוקפץ עם שרימפס וירקות בסגנון אסייתי — מהיר, טעים ומלא בטעמים
12 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
289 קלוריות
אורז מטוגן עם ירקות
אפונה

אורז מטוגן עם ירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם ירקות בסגנון אסייתי – מוכן תוך 15 דקות, טעים ומלא טעמים.
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
296 קלוריות
אורז מטוגן עם עוף וירקות
אפונה

אורז מטוגן עם עוף וירקות

פסטה ואורז
אורז מטוגן עם עוף וירקות — מנה אסייתית-ישראלית מהירה, מומלצת לשאריות אורז
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
395 קלוריות
אורז מלא מוקפץ עם ירקות
אפונה

אורז מלא מוקפץ עם ירקות

פסטה ואורז
אורז מלא בריא ומזין עם ירקות מוקפצים ורוטב סויה. ארוחה קלה וטעימה המתאימה לצהריים או ערב.
13 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
498 קלוריות

מתכונים עם רוטב סויה ←

🛒 רשימת קניות