דג דניס: 128 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: דגים ופירות ים · משפחה: דגים · נמדד ב: יחידה · בדרך כלל 50–250 גרם למנה
צילום: na4ev, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 128 | 21 | 0 | 4.9 |
| יחידה (170 ג׳) | 218 | 36 | 0 | 8.3 |
אפונה
דג דניס שלם אפוי בתנור עם ירקות ים-תיכוניים, שום ולימון — ארוחה בריאה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
אפונה
פילה דניס אפוי בתנור עם לימון טרי, שום ורוזמרין — ארוחת דגים פשוטה ומרוממת
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
אפונה
דג דניס שלם אפוי בתנור עם לימון, שום ורוזמרין — מנה פשוטה וטעימה
9 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
אפונה
דג דניס שלם ממולא בעשבי תיבול טריים, זנגביל ולימון — מנת דג גורמה פשוטה להכנה
9 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
אפונה
דג חריימה ירושלמי – פילה דניס ברוטב עגבניות חריף עם חריסה, כמון וכורכום
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
אפונה
דג שלם אפוי בתנור עם תבלינים מרוקאיים, עגבניות טריות ושום — ארומטי ועסיסי.
12 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
אפונה
דג שלם אפוי בתנור עם ירקות רעננים ותיבול עשבים – ארוחת דגים מושלמת
14 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
דניס בתנור עם עשבי תיבול וירקות - דג טרי ים תיכוני עם ניחוח שום, לימון ועשבים
12 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
אפונה
דניס שלם צלוי עם שמן זית, לימון ורוזמרין. דג ים טיפוסי ישראלי מוכן בדרך הפשוטה והטעימה ביותר
8 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
אפונה
פילה דג עסיסי בתיבול ים תיכוני עשיר עם שמן זית, שום ועשבי תיבול
9 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
אפונה
פילה דניס עסיסי בתנור עם ירקות ותבלינים
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
אפונה
ארוחת ים קלה של חצי שעה: דניס עם עור פריך וקלמארי שנצרב מהר על אש חזקה, עם פרוסות שום מוזהבות וליים שסוחטים ממש לפני האכילה.
9 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("דג דניס-צ'יפורה, לא מבושל, דג שאן").
