172 מתכוני דגים בתנור

בין המתכונים: קציצות דגים בתנור, קציצות דגים בתנור בלי פירורי לחם ולברק בתנור עם לימון ושום. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: פילה דניס בפפריקה מעושנת בתנור (20 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · שוקי עוף בתנור · דגים · דג בתנור · כרובית בתנור · פרגיות בתנור · סלמון · סשימי.

סלמון בתנור עם שמיר ולימון
אפונה

סלמון בתנור עם שמיר ולימון

דגים
פילה סלמון צלוי בתנור עם שמיר, לימון ושמן זית - בריא, קל ומהיר
10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
305 קלוריות
דג סלמון בתנור עם עשבי תיבול
אפונה

דג סלמון בתנור עם עשבי תיבול

דגים
סלמון עסיסי בתנור עם שמן זית, שום ועשבי תיבול טריים
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
294 קלוריות
דג מרוקאי בתנור עם עגבניות ותבלינים
אפונה

דג מרוקאי בתנור עם עגבניות ותבלינים

דגים
דג שלם אפוי בתנור עם תבלינים מרוקאיים, עגבניות טריות ושום — ארומטי ועסיסי.
12 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
225 קלוריות
ברנזינו בתנור עם ירקות ים תיכוניים
אפונה

ברנזינו בתנור עם ירקות ים תיכוניים

דגים
ברנזינו שלם אפוי בתנור עם ירקות ים תיכוניים צבעוניים — ארוחת דגים קלאסית, בריאה ועשירה בטעמים.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
210 קלוריות
בס ים בתנור
אפונה

בס ים בתנור

דגים ופירות ים
בס ים שלם אפוי בתנור עם שום, לימון, עשבי תיבול טריים ושמן זית - מנה אלגנטית ופשוטה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
164 קלוריות
דג מקרל צלוי ביין לבן ועשבי תיבול
אפונה

דג מקרל צלוי ביין לבן ועשבי תיבול

דגים
דג מקרל אפוי בתנור עם יין לבן, לימון ורוזמרין – דג עשיר בטעם ובאומגה-3, קל להכנה ובריא
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
479 קלוריות
דג ממולא בעשבי תיבול ותבלינים מרוקאים
אפונה

דג ממולא בעשבי תיבול ותבלינים מרוקאים

דגים
דג שלם מהמם ממולא בתערובת עשבי תיבול ותבלינים מרוקאיים, אפוי בתנור עד לפריכות זהובה.
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
381 קלוריות
דג בקלה אפוי עם לימון ותפוחי אדמה
אפונה

דג בקלה אפוי עם לימון ותפוחי אדמה

דגים
דג בקלה אפוי עדין עם לימון ותפוחי אדמה – ארוחה קלה וטעימה
10 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
311 קלוריות
סלמון בציפוי פיסטוקים
אפונה

סלמון בציפוי פיסטוקים

דגים
פילה סלמון אפוי עם ציפוי פיסטוקים ודבש, פריך ועשיר בטעם
8 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
388 קלוריות
דג שלם בתנור
אפונה

דג שלם בתנור

דגים
דג שלם בתנור עם שום, לימון ועשבי תיבול – מנת דג קלאסית קלה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
267 קלוריות
פילה דניס בתנור עם ירקות
אפונה

פילה דניס בתנור עם ירקות

דגים
פילה דניס עסיסי בתנור עם ירקות ותבלינים
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
368 קלוריות
סלמון קלוי בתנור עם לימון ושמיר
אפונה

סלמון קלוי בתנור עם לימון ושמיר

דגים
סלמון קלוי בתנור עם לימון ושמיר – מתכון קל, בריא וטעים שמוכן תוך 20 דקות
8 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
298 קלוריות
דגים ברוטב שמן זית ולימון
אפונה

דגים ברוטב שמן זית ולימון

דגים
פילה דג עדין ברוטב שמן זית ולימון בתנור
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
243 קלוריות
פילה סלמון אפוי עם ירקות ים תיכוניים
אפונה

פילה סלמון אפוי עם ירקות ים תיכוניים

דגים
פילה סלמון עסיסי אפוי על מיטת ירקות ים תיכוניים עם זעתר ולימון
12 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
205 קלוריות
דג מרוקאי חריף עם ירקות
אפונה

דג מרוקאי חריף עם ירקות

דגים
דג לבן אפוי בתנור עם תבלינים מרוקאיים, עגבניות ופלפל. מנה צבעונית ומתובלת שמוכנה בקלות.
14 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
477 קלוריות
פילה מוסר ים בתנור עם לימון ושום
אפונה

פילה מוסר ים בתנור עם לימון ושום

דגים
פילה דג מוסר אפוי עם שום, לימון ועשבי תיבול — תבשיל דגים קל וארומטי מוכן תוך 20 דקות
9 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
370 קלוריות
קציצות דגים בתנור
אפונה

קציצות דגים בתנור

דגים
קציצות דגים בתנור מתובלות בתבלינים מזרחיים, בריאות וטעימות
12 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
343 קלוריות
פילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול
אפונה

פילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול

דגים
נתח שלם של דג לבן מכוסה בשכבה עבה של פיסטוקים, פטרוזיליה ושמיר, עם חרדל מתחת שמחזיק הכול במקום. הקרום נשאר ירוק ופריך, והדג עסיסי מתחתיו.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
335 קלוריות
פילה סלמון בתנור בלימון ועשבי תיבול
אפונה

פילה סלמון בתנור בלימון ועשבי תיבול

דגים
פילה סלמון עסיסי ובריא, אפוי בתנור עם לימון, שמן זית ועשבי תיבול טריים.
9 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
295 קלוריות
דג סלמון בנייר אפייה עם ירקות
אפונה

דג סלמון בנייר אפייה עם ירקות

דגים
סלמון טרי נאפה בתוך נייר אפייה עם ירקות ולימון - שיטת בישול המשמרת לחות ומשחררת ניחוחות נפלאים
13 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
428 קלוריות