afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
ביצה בענן
ירקות

ביצה בענן

ביצה בענן – טכניקת אפייה מרהיבה עם קצף חלבונים ואפקט ענני

⏱ 22 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-230 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מרפדים תבנית בנייר אפייה.
  3. 3
    מפרידים את הביצים: את החלבונים לקערה נקייה, וכל חלמון לכוס קטנה משלו.
    קערה
    💡מפרידים כל ביצה בנפרד, מעל כוס: טיפת חלמון בחלבונים מונעת מהם להקציף, וחלמון שנשבר לא נכנס לקערה.
  4. 4
    מקציפים את החלבונים עם קמצוץ מהמלח, עד קצף קשה ויציב.
    ⚙ הקצפהקערהמיקסר ידניאומיקסראומטרפה
    💡חלבונים מקציפים בקערה נקייה ויבשה, בלי טיפת חלמון.
  5. 5
    יוצרים על הנייר ערמת קצף לכל ביצה, ובמרכז כל ערמה גומה בגב כף.
  6. 6
    אופים על התבנית 3 דקות, עד שהקצף מזהיב קלות.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
  7. 7
    שמים חלמון בכל גומה ומפזרים את הפרמזן, המלח והפלפל השחור.
  8. 8
    אופים על התבנית 3 דקות, עד שהחלמון מתחמם ועדיין נוזלי.
  9. 9
    קולים את פרוסות הלחם, מורחים בחמאה ומניחים על כל פרוסה ביצה בענן.
210קלוריות
10 ג׳חלבון
16 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 18%● פחמימות 31%● שומן 50%

ערכים למנה (90 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (5) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🛒 רשימת קניות