לחמים ומאפים
לחם ברברי בצק שמרים רך מעוצב לאליפסה שטוחה וארוכה, ולאורכה לוחצים באצבעות רטובות חריצים עמוקים; מברישים, מפזרים שומשום ומלח גס, ואופים בחום גבוה עד שהלחם זהוב ופריך.
⏱ שעה ו-48 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה לבסיס בצק 1 מערבבים בקערה גדולה את הקמח, השמרים והמלח.
2 מוסיפים את המים הפושרים ושמן הזית ולשים כ-10 דקות, עד שהבצק חלק, גמיש ולא נדבק לידיים.
⚙ לישה קערה מיקסר 💡 בבצק שמרים בודקים במתיחה: חתיכה קטנה נמתחת לקרום דק ושקוף בלי להיקרע, וזה הסימן שהלישה הסתיימה. מוסיפים קמח רק בכפות, ורק אם הבצק עדיין דביק אחרי כמה דקות: עודף קמח נותן בצק קשה.
⏱ 10 דק׳
3 מכסים ומתפיחים כשעה במקום חמים, עד שהבצק מכפיל את נפחו.
⚙ התפחה ניילון נצמד או מגבת מטבח 💡 מתפיחים במקום חמים ומוגן מרוח. הבצק מוכן כשנפחו הוכפל, ולחיצת אצבע עדינה משאירה בו גומה שמתמלאת לאט; אם היא קופצת מיד בחזרה, ממתינים עוד.
⏱ שעה
להרכבה 4 מחממים תנור ל-220 מעלות, עם תבנית הפוכה בפנים.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
5 מעצבים את הבצק לאליפסה שטוחה וארוכה ומניחים אותה על נייר אפייה.
6 מרטיבים את קצות האצבעות ולוחצים בבצק חריצים עמוקים לכל אורכו.
💡 החריצים העמוקים שומרים על הלחם שטוח: הבצק תופח בין התעלות ולא מתנפח לכרית אחת, והשמן והשומשום נאספים בהן.
7 מברישים את פני הבצק בשמן הזית ומפזרים מעל את השומשום.
8 מחליקים את הלחם עם נייר האפייה על התבנית הלוהטת.
9 אופים 20–25 דקות, עד שהלחם זהוב והקרום פריך.
⏱ 22 דק׳
466 קלוריות
11 ג׳ חלבון
70 ג׳ פחמימות
14 ג׳ שומן
● חלבון 10%● פחמימות 62%● שומן 28%
ערכים למנה (172 גרם), מתוך 4 מנות
בסיס בצק · שעה ו-11 דק׳ הרכבה · 36 דק׳
❓ כמה זמן אופים לחם ברברי?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 1 כף שמן זית · 2 כפות שומשוםתוספות אפשריות : קצח (1 כפית קצח) · מלח גס (½ כפית מלח גס) מחממים תנור ל-220 מעלות, עם תבנית הפוכה בפנים אופים 20–25 דקות, עד שהלחם זהוב והקרום פריך לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על לחם ברברי אפונה
🛒 ☆
לחמים ומאפים לחם ברברי פרסי ביתי – לחם שטוח רך עם קרום פריך, שומשום ומלח גס
8 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-6 דק׳ afoona.com