afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קינוחים

שכבת מרנג אפויה

חלבונים מוקצפים עם סוכר עד קצף נוקשה ומבריק, ואליהם מעט חומץ ועמילן; נפרסים על תבנית מרופדת ונאפים לשכבה יציבה מבחוץ ורכה בפנים, שמתגלגלת כמו עוגת ספוג. כאן לפי המתכונים עצמם.

⏱ 35 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים תבנית 30x40 ס"מ בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנורתבנית תנור שטוחהנייר אפייה
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מקציפים את חלבוני הביצה לקצף נוקשה. מוסיפים את הסוכר בהדרגה, תוך הקצפה רצופה, לקרם מבריק.
  3. 3
    מקפלים את החומץ וקמח התירס לתוך הקצף בתנועות עדינות.
  4. 4
    פורסים על התבנית.
  5. 5
    אופים 18–20 דקות, עד שהמרנג מוזהב ויציב בנגיעה.
215קלוריות
4 ג׳חלבון
51 ג׳פחמימות
0 ג׳שומן
● חלבון 7%● פחמימות 93%● שומן 0%

ערכים למנה (85 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • תוספות אפשריות: וניל · שקדים פרוסים מעל
  • הקצפת החלבונים לפני הסוכר: לקצף נוקשה
  • סימן סוף ההקצפה: לקרם מבריק
  • מידות התבנית (ס"מ): 30x40
  • מחממים תנור ל-180 מעלות
  • אופים 18–20 דקות, עד שהמרנג מוזהב ויציב בנגיעה
  • סימן סוף האפייה: המרנג מוזהב ויציב בנגיעה
  • צינון (דקות): 30

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

עוגת ספוג

📚 מתכונים שבנויים על שכבת מרנג אפויה

מרנג רולד עם קצפת ופירות יער
אפונה

מרנג רולד עם קצפת ופירות יער

קינוחים
גליל מרנג אוורירי וקריספי, ממולא בקצפת עשירה ופירות יער טריים — קינוח מרשים להפליא שמוכן בזמן קצר.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
292 קלוריות
רולדת מרנג עם קצפת ופירות יער
אפונה

רולדת מרנג עם קצפת ופירות יער

קינוחים
רולדת מרנג רכה ואווירית עם קצפת ופירות יער – קינוח חגיגי מרשים שקל להכין.
9 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
253 קלוריות

🛒 רשימת קניות