קמח תירס: 361 קלוריות ב-100 גרם, 433 בכוס
קטגוריה: קמח ומוצרי אפייה · משפחה: קמח · נמדד ב: כף · כפית · בדרך כלל 1.2–15 גרם למנה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 361 | 6.9 | 70 | 3.9 |
| כפית (4.7 ג׳) | 17 | 0.3 | 3.3 | 0.2 |
| כף (14 ג׳) | 51 | 1 | 9.7 | 0.5 |
כמה גרם
כוס = 120 גרם. כל ההמרות של קמח תירס ←
❓ כמה גרם בכוס קמח תירס?
אפונה
בורגר טבעוני מהמם עם עדשים אדומות וסלק – קציצה סגולה, עשירה בחלבון צמחי עם טעם עמוק ומרקם מושלם
12 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
אפונה
המבורגר ירקות - מתכון של אפונה
11 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
אפונה
טארט דובדבנים קלאסי בקליפה פריכה – הדובדבנים מתמתקים בתנור ויוצרים מילוי עסיסי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
אפונה
טארט פירות יער קלאסי עם בצק פריך וקרם פטיסייר — קינוח אלגנטי בסגנון מאפיית בוטיק
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
אפונה
טארט פירות צרפתי קלאסי עם קרם פטיסייר וניל ופירות עונתיים — קינוח חגיגי ומרשים.
11 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
אפונה
לחם תירס אמריקאי מתוק-מלוח, רך ופריך – מושלם ליד מרקים ותבשילים
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
לחם תירס רך ומתוק מעט. מושלם כתוספת למרקים או לארוחת בוקר עם חמאה.
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
עוף טריאקי ביתי קלאסי — גלייז מתוק-מלוח שמצפה רצועות עוף עסיסיות. מוכן תוך 20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
אפונה
עוף מוקפץ אסיאתי ברוטב סויה ושומשום עם ירקות — מהיר, בריא וטעים. מוכן ב-20 דקות.
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
אפונה
עוף מתוק חמוץ קלאסי בסגנון אסייתי עם ירקות צבעוניים. טעים, מהיר ומושלם לארוחת ערב.
14 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
אפונה
רצועות עוף מטוגנות מהר במחבת חמה עד הזהבה, רוטב (סויה ודבש) מובא לרתיחה עליהן ומוסמך בעמילן עד שהוא מבריק ומצפה אותן: עוף טריאקי.
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("קמח תירס").
