דגים
פשטידת דגים ותפוחי אדמה פשטידת דגים ביתית עשירה עם סלמון ותפוחי אדמה - ארוחת ערב מזינה ומפנקת לכל המשפחה
⏱ שעה ו-23 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ים תיכונית 👩🍳 אפונה 🧩 2 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לבצל מטוגן להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לבצל מטוגן ↗ 1 מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
⏱ 3 דק׳
2 מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ← ⚙ טיגון קצר בשמן חם כיריים 💡 מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
⏱ 6 דק׳
3 מוסיפים את השום ומטגנים כחצי דקה עד דקה, רק עד שעולה ריח. לא נותנים לשום להשחים.
⚙ טיגון קצר בשמן חם כיריים 💡 שום נשרף מהר ונעשה מר. מוסיפים אותו רק אחרי שהבצל התרכך, על אש בינונית, ומוסיפים את המרכיב הבא ברגע שעולה ממנו ריח.
להרכבה 4 מחממים תנור ל-180 מעלות. משמנים תבנית לוף.
⚙ חימום תנור תנור תבנית אפייה 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
5 6 מועכים את תפוחי האדמה למחית.
7 מערבבים את הביצים והשמנת עד לאחידות.
8 מוסיפים את תפוחי האדמה, פילה הסלמון, הבצל המטוגן, הפטרוזיליה, השמיר, הלימון, המלח והפלפל הלבן ומערבבים.
9 10 אופים 40–45 דקות, עד שהפשטידה מוצקה ומוזהבת.
⏱ 42 דק׳
11 מצננים 10 דקות לפני החיתוך.
💡 המנוחה לפני החיתוך מייצבת את הפשטידה: חתוכה מיד מהתנור, היא עוד רכה בפנים והפרוסות מתפרקות.
⏱ 10 דק׳
616 קלוריות
36 ג׳ חלבון
36 ג׳ פחמימות
35 ג׳ שומן
● חלבון 24%● פחמימות 24%● שומן 53%
ערכים למנה (439 גרם), מתוך 4 מנות
בצל מטוגן · 10 דק׳ הרכבה · שעה ו-12 דק׳
⚖ על המרכיבים בצל: במתכון נמדד ביחידות: בצל אחד ≈ 117 גרם · 40 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצל ← שום: במתכון נמדד ביחידות: שום אחד ≈ 5 גרם · 149 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שום ← שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ← שמנת מתוקה: במתכון נמדד בכוס: כוס = 240 גרם · 324 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמנת מתוקה ← ביצים: במתכון נמדד ביחידות: ביצה אחת ≈ 50 גרם · 143 קק״ל ל-100 גרם · עוד על ביצים ← תפוחי אדמה: במתכון נמדד ביחידות: תפוח אדמה אחד ≈ 170 גרם · 77 קק״ל ל-100 גרם · עוד על תפוחי אדמה ← פילה סלמון: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 127 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פילה סלמון ← לימון: במתכון נמדד בכף: כף = 15 גרם · 29 קק״ל ל-100 גרם · עוד על לימון ← פטרוזיליה: במתכון נמדד בכף: כף = 3.8 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה ← שמיר: במתכון נמדד בכף: כף = 0.6 גרם · 43 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמיר ← מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← פלפל לבן: במתכון נמדד בכפית: כפית = 4.8 גרם · 296 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל לבן ←
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת ריקוטה ועשבי תיבול - מאפה גבינות רך ועשיר עם ניחוח עשבי תיבול טריים
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים מאפה עגבניות ומוצרלה בסגנון קפרזה אפוי — ארוחת ערב איטלקית קלה
10 מרכיבים ⏱ 59 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים ולחמים פשטידת תרד - Espinakucho - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-34 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים ולחמים פשטידת פרסה Prasifuchi - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-56 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים ולחמים פשטידת קישואים - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים ולחמים פשטידת תרד - מתכון של דניאל אזולאי
7 מרכיבים ⏱ 57 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת ברוקולי וגבינה עשירה — ארוחת ערב קלה, ניתן להכין מראש ולחמם
9 מרכיבים ⏱ שעה ו-16 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת דלעת וגבינה צבעונית וטעימה — ארוחה קלה בסגנון ישראלי ביתי
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת תירס גבינה רכה ועסיסית עם גבינה צהובה ובצל ירוק — תוספת נהדרת לכל ארוחה
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-5 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת כרישה ביתית – כרישה מתוקה ורכה בשילוב גבינות עשירות, אפויה לזהוב מושלם
9 מרכיבים ⏱ שעה ו-13 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
פסטה ואורז פשטידת אורז עשבונית – דרך מצוינת להשתמש באורז שנותר, עם ניחוח עשבי תיבול טריים
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-16 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים קוגל תפוחי אדמה אשכנזי קלאסי — פריך מבחוץ, רך ומפנק מבפנים.
7 מרכיבים ⏱ שעה ו-23 דק׳ afoona.com