350 מתכונים עם שמפיניון
בין המתכונים: מרק שמפיניון קרמי, מרק פטריות שמפיניון קרמי ופטריות שמפיניון מוקפצות בחמאה ושום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, טימין ושמנת מתוקה. המהיר ביותר: חביתת חלבונים מקופלת עם פטריות ועגבניות שרי (20 דקות).

אפונהחביתת חלבונים מקופלת עם פטריות ועגבניות שרי
ירקותחביתה דקה וקלה מחמישה חלבונים וחלמון אחד בלבד, שנותן לה פסים צהובים וטעם עשיר יותר. הפטריות מושחמות בנפרד כדי שלא ישחררו מים לתוכה.
766 קלוריות


אפונהשיפודי ירקות קלויים עם טחינה
ירקותשיפודי ירקות צבעוניים בתיבול ים-תיכוני, צלויים לשחימה מושלמת — מוגשים עם טחינה לימונית
232 קלוריות

אפונהסלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
סלטיםמספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
479 קלוריות



אפונהמרק שעורה ופטריות
מרקיםמרק עשיר ומחמם עם שעורה מלאה ופטריות שמפיניון. מרקם סמיך וטעם עמוק — מנה בריאה ומשביעה.
320 קלוריות

אפונהחביתת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול
ירקותחביתה קלאסית ממולאת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול – ארוחת בוקר מנצחת
123 קלוריות


אפונהשניצל בקר ברוטב פטריות שמנתי
בשרשניצל בקר פריך וזהוב ברוטב פטריות שמנתי עשיר — מנת בשר קלאסית ומשביעה
854 קלוריות

אפונהקצ'טורה עוף - תבשיל עוף איטלקי עם עגבניות ופטריות
עוףקצ'טורה הוא תבשיל עוף ריחני מהמטבח האיטלקי הכפרי, עם עגבניות, פטריות ויין אדום. מנה חגיגית שמכינה עצמה.
182 קלוריות


אפונהריזוטו פטריות שמפיניון ופרמזן
פסטה ואורזריזוטו פטריות אמיתי — אורז ארבוריו קרמי עם שמפיניון מוקפץ, יין לבן ופרמזן. הסוד: הוספת המרק בהדרגה ובחישה מתמדת. מנה איטלקית שמרגישה כמו מסעדה בבית.
594 קלוריות


אפונהבורגול עם פטריות ועשבי תיבול
פסטה ואורזבורגול גס מבושל עם פטריות שמפיניון ועשבי תיבול ריחניים. תבשיל פשוט, מזין ומלא טעם.
348 קלוריות


אפונהפסטה שמנת פטריות ועגבניות שרי
פסטה ואורזספגטי ברוטב שמנת קרמי עם פטריות שמפיניון ועגבניות שרי — מהיר, מנחם ומלא טעם.
579 קלוריות

אפונהמרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין
מרקיםמרק פטריות קטיפתי ומפנק עם שמן זית, כרישה, תימין ושמנת מתוקה לסיום עשיר
385 קלוריות

אפונהפסטה שמפיניונים קרמית
פסטה ואורזפסטה פנה עם פטריות שמפיניון ברוטב שמנת קרמי, גבינת פרמזן ועשבי תיבול
759 קלוריות

אפונהמרק פטריות שמפיניון קרמי
מרקיםמרק פטריות שמפיניון קרמי עשיר ומפנק — מנה מחממת ומנחמת שמתאימה לארוחות חורף אלגנטיות. עשיר בטעם אדמה עמוק של פטריות עם שמנת חלקה.
441 קלוריות