350 מתכונים עם שמפיניון

בין המתכונים: מרק שמפיניון קרמי, מרק פטריות שמפיניון קרמי ופטריות שמפיניון מוקפצות בחמאה ושום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, טימין ושמנת מתוקה. המהיר ביותר: חביתת חלבונים מקופלת עם פטריות ועגבניות שרי (20 דקות).

חביתת חלבונים מקופלת עם פטריות ועגבניות שרי
אפונה

חביתת חלבונים מקופלת עם פטריות ועגבניות שרי

ירקות
חביתה דקה וקלה מחמישה חלבונים וחלמון אחד בלבד, שנותן לה פסים צהובים וטעם עשיר יותר. הפטריות מושחמות בנפרד כדי שלא ישחררו מים לתוכה.
10 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
766 קלוריות
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת
אפונה

פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת

פסטה ואורז
פנה עוף ופטריות ברוטב שמנת קרמי - פסטה עשירה ומשביעה שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
635 קלוריות
שיפודי ירקות קלויים עם טחינה
אפונה

שיפודי ירקות קלויים עם טחינה

ירקות
שיפודי ירקות צבעוניים בתיבול ים-תיכוני, צלויים לשחימה מושלמת — מוגשים עם טחינה לימונית
14 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
232 קלוריות
סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
אפונה

סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים

סלטים
מספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
479 קלוריות
פסטה עם עוף ופטריות
אפונה

פסטה עם עוף ופטריות

פסטה ואורז
פסטה עשירה עם רצועות עוף ופטריות שמפיניון ברוטב שמנת ויין לבן, ארוחה מהירה וטעימה
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
821 קלוריות
פסטה ברוטב שמנת ופטריות שמפיניון בחמאה
אפונה

פסטה ברוטב שמנת ופטריות שמפיניון בחמאה

פסטה ואורז
פסטה עסיסית ברוטב שמנת עשיר עם פטריות שמפיניון טריות וגבינת פרמזן. מוכנה ב-20 דקות.
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
667 קלוריות
מרק שעורה ופטריות
אפונה

מרק שעורה ופטריות

מרקים
מרק עשיר ומחמם עם שעורה מלאה ופטריות שמפיניון. מרקם סמיך וטעם עמוק — מנה בריאה ומשביעה.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
320 קלוריות
חביתת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול
אפונה

חביתת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול

ירקות
חביתה קלאסית ממולאת פטריות שמפיניון ועשבי תיבול – ארוחת בוקר מנצחת
9 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
123 קלוריות
שיפודי ירקות צלויים
אפונה

שיפודי ירקות צלויים

ירקות
שיפודי ירקות צלויים עם מרינדה זעתר ולימון - מנה קלילה מושלמת לברביקיו
11 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
201 קלוריות
שניצל בקר ברוטב פטריות שמנתי
אפונה

שניצל בקר ברוטב פטריות שמנתי

בשר
שניצל בקר פריך וזהוב ברוטב פטריות שמנתי עשיר — מנת בשר קלאסית ומשביעה
14 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
854 קלוריות
קצ'טורה עוף - תבשיל עוף איטלקי עם עגבניות ופטריות
אפונה

קצ'טורה עוף - תבשיל עוף איטלקי עם עגבניות ופטריות

עוף
קצ'טורה הוא תבשיל עוף ריחני מהמטבח האיטלקי הכפרי, עם עגבניות, פטריות ויין אדום. מנה חגיגית שמכינה עצמה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
182 קלוריות
פנה ברוטב שמנת, עוף ופטריות
אפונה

פנה ברוטב שמנת, עוף ופטריות

עוף
פסטה פנה עשירה ברוטב שמנת קרמי עם עוף צלוי ופטריות שמפיניון
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
781 קלוריות
ריזוטו פטריות שמפיניון ופרמזן
אפונה

ריזוטו פטריות שמפיניון ופרמזן

פסטה ואורז
ריזוטו פטריות אמיתי — אורז ארבוריו קרמי עם שמפיניון מוקפץ, יין לבן ופרמזן. הסוד: הוספת המרק בהדרגה ובחישה מתמדת. מנה איטלקית שמרגישה כמו מסעדה בבית.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
594 קלוריות
קיש פטריות ועשבי תיבול
אפונה

קיש פטריות ועשבי תיבול

מאפים
קיש פטריות עשיר עם עשבי תיבול בבצק פריך ביתי עם מילוי שמנת וגבינת פרמזן
14 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
362 קלוריות
בורגול עם פטריות ועשבי תיבול
אפונה

בורגול עם פטריות ועשבי תיבול

פסטה ואורז
בורגול גס מבושל עם פטריות שמפיניון ועשבי תיבול ריחניים. תבשיל פשוט, מזין ומלא טעם.
12 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
348 קלוריות
מרק פטריות שמנתי
אפונה

מרק פטריות שמנתי

מרקים
מרק פטריות שמנתי - מתכון של אפונה
8 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
202 קלוריות
פסטה שמנת פטריות ועגבניות שרי
אפונה

פסטה שמנת פטריות ועגבניות שרי

פסטה ואורז
ספגטי ברוטב שמנת קרמי עם פטריות שמפיניון ועגבניות שרי — מהיר, מנחם ומלא טעם.
10 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
579 קלוריות
מרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין
אפונה

מרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין

מרקים
מרק פטריות קטיפתי ומפנק עם שמן זית, כרישה, תימין ושמנת מתוקה לסיום עשיר
9 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
385 קלוריות
פסטה שמפיניונים קרמית
אפונה

פסטה שמפיניונים קרמית

פסטה ואורז
פסטה פנה עם פטריות שמפיניון ברוטב שמנת קרמי, גבינת פרמזן ועשבי תיבול
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
759 קלוריות
מרק פטריות שמפיניון קרמי
אפונה

מרק פטריות שמפיניון קרמי

מרקים
מרק פטריות שמפיניון קרמי עשיר ומפנק — מנה מחממת ומנחמת שמתאימה לארוחות חורף אלגנטיות. עשיר בטעם אדמה עמוק של פטריות עם שמנת חלקה.
11 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
441 קלוריות