🔧 מועך (פירה)

כלי עם ידית ובסיס מחורר או גלי, שבו מועכים תפוחי אדמה מבושלים לפירה, וגם קטניות, אבוקדו וירקות רכים.

כלי הכנה ידניים · נפוץ בבית ישראלי · נקרא גם: מועך תפוחי אדמה, מחית

חלופות

אפשר במקומו

• מזלג · יותר זמן

💡 אפשר גם, בתוצאה קצת שונה

• בלנדר מוט · פירה דביק

אפשר להשתמש בו גם במקום: בלנדר מוט, מכבש פירה, מזלג.

24 מתכונים עם מועך (פירה)

אפונה

🛒☆

ניוקי ברוטב שמנת ופרמזן

פסטה ואורז

🧀 חלבי🥬 צמחוני

ניוקיפסטהשמנת

ניוקי תפוחי אדמה רכים ברוטב שמנת ופרמזן. הקמח מתווסף במינימום, כדי שהכריות יישארו אווריריות.

11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com

943 קלוריות

תפוחי אדמהקמחביציםמלחאגוז מוסקט

אפונה

🛒☆

קציצות טונה

דגים

⚖ פרווה

קציצות טונהטונהקציצות דגים

קציצות טונה ותפוחי אדמה עם פטרוזיליה, פשוטות ומהירות.

8 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com

405 קלוריות

טונה בשמןפטרוזיליהביציםפירורי לחםמלח

אפונה

🛒☆

ניוקי ביתי בחמאה ופרמזן

פסטה ואורז

🧀 חלבי🥬 צמחוני

ניוקיתפוחי אדמהפסטה איטלקית

ניוקי תפוחי אדמה רכים וקלים שנמסים בפה, בציפוי חמאה, שום ופרמזן

8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com

668 קלוריות

תפוחי אדמהקמחביציםמלחחמאה

אפונה

🛒☆

גנוצ'י תפוחי אדמה ברוטב עגבניות ובזיליקום

פסטה ואורז

⚖ פרווה🥬 צמחוני

גנוצ'יתפוחי אדמהרוטב עגבניות

גנוצ'י תפוחי אדמה רכים ועשינים ברוטב עגבניות טרי עם בזיליקום

11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com

604 קלוריות

תפוחי אדמהקמח לבןביציםמלחאגוז מוסקט

אפונה

🛒☆

גנוצ'י חמאה, שום ופרמזן

פסטה ואורז

🧀 חלבי🥬 צמחוני

גנוצ'יתפוחי אדמהחמאה

גנוצ'י תפוחי אדמה ביתיים רכים ועשירים ברוטב חמאה, שום ופרמזן

9 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com

661 קלוריות

תפוחי אדמהקמח לבןביציםמלחאגוז מוסקט

אפונה

🛒☆

בורגר כרובית פריכה

ירקות

🧀 חלבי🥬 צמחוני

בורגר כרוביתבורגר צמחוניכרובית

בורגר כרובית פריכה ומשביעה, מנה טבעונית טעימה עם ציפוי זהוב

13 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com

473 קלוריות

שוםביציםפירורי לחםכמוןפפריקה מתוקה

אפונה

🛒☆

קציצות בטטה וגרגירי חומוס

ירקות

⚖ פרווה🥬 צמחוני

קציצותבטטהגרגירי חומוס

קציצות צמחוניות עשירות מבטטה וגרגירי חומוס, מתובלות בכמון ופריכות מבחוץ. מנה טעימה ומשביעה.

12 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com

358 קלוריות

גרגירי חומוסבצלשוםכוסברה טרייהביצים

אפונה

🛒☆

מרק עדשים ירקות שורש

מרקים

⚖ פרווה🥬 צמחוני🌱 טבעוני🌾 ללא גלוטן

מרק עדשיםירקות שורשבטטה

מרק עדשים אדומות עם ירקות שורש צבעוניים - גזר, תפוחי אדמה ובטטה - בתיבול תבלינים חמים ומזינים.

16 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com

452 קלוריות

בצלשוםשמן זיתעדשים אדומותגזרים

אפונה

🛒☆

ניוקי תפוחי אדמה ברוטב שמנת ופרמזן

פסטה ואורז

🧀 חלבי🥬 צמחוני

ניוקיתפוחי אדמהפסטה

ניוקי תפוחי אדמה רכים ואווריריים ברוטב שמנת עשיר עם גבינת פרמזן ושום קלוי

10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com

636 קלוריות

תפוחי אדמהקמחביציםמלחפלפל לבן

אפונה

🛒☆

בורקס תפוח אדמה ובצל

מאפים

⚖ פרווה🥬 צמחוני

בורקסתפוח אדמהמאפה

בורקס תפוח אדמה ובצל - מאפה ישראלי קלאסי, פריך בחוץ ורך ומנחם בפנים. אוכל נשמה מהמטבח הישראלי.

9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-29 דק׳afoona.com

386 קלוריות

בצק עליםבצלשמן זיתכמוןתפוחי אדמה

אפונה

🛒☆

גנוצ'י תפוח אדמה ברוטב עגבניות

פסטה ואורז

⚖ פרווה🥬 צמחוני

גנוצ'יפסטהעגבניות

גנוצ'י ביתי רך וטעים ברוטב עגבניות טרי ובזיליקום. פסטה איטלקית קלאסית שאפשר להכין בקלות בבית.

10 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com

542 קלוריות

תפוחי אדמהקמח לבןביצה גדולהמלחעגבניות מרוסקות

אפונה

🛒☆

פשטידת דגים ותפוחי אדמה

דגים

🧀 חלבי🌾 ללא גלוטן

פשטידת דגיםסלמוןתפוחי אדמה

פשטידת דגים וילדים ביתית עשירה עם סלמון ותפוחי אדמה - ארוחת ערב מזינה ומפנקת לכל המשפחה

12 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com

623 קלוריות

בצלשוםשמן זיתשמנת מתוקהביצים