11 מתכוני דייסת סולת
בין המתכונים: מאמוניה – דייסת סולת מתוקה עיראקית, פרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש ובסיסא - דייסת סולת תימנית. מרכיבים נפוצים: חלב, קינמון ודבש. המהיר ביותר: פרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש (20 דקות). מנות קשורות: עוגת סולת · חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס.
אפונהפרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש
לחמים ומאפיםפרינה - דייסת סולת חמה וקרמית לארוחת בוקר או ערב, עם חמאה ודבש - פשוטה ומנחמת
204 קלוריות
אפונהעסידה – דייסת סולת מתוקה
קינוחיםדייסת סולת מזרח אפריקאית מסורתית – רכה, מתוקה ומנחמת, עם דבש וריבה
178 קלוריות
אפונהמאמוניה – דייסת סולת מתוקה עיראקית
קינוחיםמאמוניה – דייסת סולת עיראקית חלבית ומפנקת עם תחינה, דבש ופיסטוקים – קינוח ארומטי ומנחם
290 קלוריות
Foody
10 דקותדייסת שיבולת שועל
דייסת שיבולת שועל (קוואקר) מהירה, קלה ופשוטה מאוד להכנה - ניתן להכין גם עם סולת או קורנפלור. ארוחה בריאה ומזינה למבוגרים וילדים. למתכון >
Wallaדייסת סולת הודית
בהודו היא נקראת אופומה ופריפו אול טיד'. זוהי ארוחת בוקר קוצ'ינית טיפוסית, הכוללת מעין דייסת סולת סמיכה ותבשיל של עדשים כתומות. טיפ חשוב: לקלות את הסולת בסיר יבש, תוך כדי בחישה, כדי להיפטר מה..
2Eat
Kipa Wallaדייסת סולת
ניתן להכין דייסה סמיכה מאוד או דלילה (בהתאם להעדפה האישית), על ידי שינוי היחס בין כמות החלב לכמות הסולת. מתכון של בתיה מוסקוביץ', דיאטנית קלינית המלווה את פעילות מועצת החלב.