47 מתכונים עם עדשים כתומות
בין המתכונים: מרק עדשים כתומות, מרק עדשים כתומות וקוקוס ומרק עדשים כתומות עשיר. מרכיבים נפוצים: כורכום, גזר וכוסברה. המהיר ביותר: קיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית (40 דקות).

אפונהמרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
מרקיםמרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
604 קלוריות

אפונהמרק שורבה מרוקאי
מרקיםמרק שורבה מרוקאי עשיר עם עדשים חומוס ובשר בתיבול עשיר, מרק מסורתי לרמדאן
367 קלוריות

אפונהטרינה ביתית של ירקות ועדשים
ירקותטרינה ביתית של ירקות ועדשים, מזינה וטעימה כמנה ראשונה
264 קלוריות

אפונהקיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית
פסטה ואורזקיצ'רי - תבשיל עדשים ואורז בסיסי ומזין מהמטבח ההודי, קל להכנה ומנחם בכל עונה
192 קלוריות


אפונהחמיניסטה — מרק קטניות ספרדי-יהודי
מרקיםחמיניסטה — מרק קטניות ובשר ספרדי-יהודי עשיר, מבושל לאט ומסורת לשבת
462 קלוריות

אפונהמרק עדשים כתומות וקוקוס
מרקיםמרק עדשים כתומות מנחם עם חלב קוקוס וכורכום — חם, בריא ומוכן ב-30 דקות
662 קלוריות


אפונהמרק עדשים כתומות עם כמון ולימון
מרקיםמרק עדשים כתומות קטיפתי ומחמם עם כמון ולימון - מרק חורפי בריא ומזין שמכינים בפחות מ-45 דקות
494 קלוריות


אפונהחמין עדשים ואורז
מרקיםחמין עדשים ואורז - תבשיל ספרדי חם ועשיר לשבת. מתבשל לאורך הלילה ומגיע מלא טעמים
606 קלוריות

אפונהמרק ירקות ועדשים כתומות
מרקיםמרק עשיר וחם של ירקות ועדשים כתומות, מתובל בתבלינים מזרחיים ולימון
340 קלוריות

אפונהמרק עדשים מזרחי עם כמון ולימון
מרקיםמרק עדשים כתומות עשיר עם ירקות שורש ותבלים מזרחיים, מחמם ומזין
476 קלוריות

אפונהעדשים עם בצל מקורמל
ירקותעדשים כתומות מבושלות עם בצל מקורמל עמוק ותבלינים ריחניים. מנה צמחונית עשירה ומשביעה.
333 קלוריות


אפונהעדשים כתומות מרוקאיות
מרקיםמרק עדשים כתומות מרוקאי עשיר ומחמם עם תיבול ריחני של כמון, קינמון וג'ינג'ר
1355 קלוריות

אפונהפשטידת ספינאץ ועדשים
ירקותפשטידת ספינאץ ועדשים קרמית ומזינה - שילוב מנצח של תרד טרי ועדשים כתומות בפשטידת ביצים עשירה
646 קלוריות

אפונהחמץ מנחוס - אורז עיראקי עם עדשים
פסטה ואורזחמץ מנחוס - תבשיל אורז ועדשים עיראקי מסורתי עם בצל מקורמל
284 קלוריות

אפונהדאל עדשים כתומות הודי
מרקיםדאל הודי – תבשיל עדשים כתומות ספוג תבלינים, קרמי ומחמם – ארוחת צמחוני מושלמת
261 קלוריות

אפונהמרק עדשים כתומות עשיר
מרקיםמרק עדשים כתומות עשיר ועמוק בטעם עם ירקות ותבלינים מזרחיים
533 קלוריות