44 מתכוני דייסת

בין המתכונים: קונג'י, דייסת אורז סינית עם רצועות חביתה, דייסת שיבולת שועל עם פירות ודייסת שיבולת שועל עם פירות ודבש. מרכיבים נפוצים: חלב, קינמון ושיבולת שועל. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות יער (10 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

קונג'י, דייסת אורז סינית עם רצועות חביתה
אפונה

קונג'י, דייסת אורז סינית עם רצועות חביתה

פסטה ואורז
דייסת אורז שמתבשלת לאט בציר עוף עם ג'ינג'ר עד שהגרגרים נמסים לקרם. בסין ובדרום-מזרח אסיה אוכלים אותה לארוחת בוקר, וגם ביום שמרגישים לא טוב.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
328 קלוריות
דייסת שיבולת שועל עם פירות
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם פירות

לחמים ומאפים
ארוחת בוקר חמה ומזינה – דייסה סמיכה ומתוקה עם פירות טריים ואגוזים
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
112 קלוריות
עסידה – דייסת סולת מתוקה
אפונה

עסידה – דייסת סולת מתוקה

קינוחים
דייסת סולת מזרח אפריקאית מסורתית – רכה, מתוקה ומנחמת, עם דבש וריבה
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
178 קלוריות
קיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית
אפונה

קיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית

פסטה ואורז
קיצ'רי - תבשיל עדשים ואורז בסיסי ומזין מהמטבח ההודי, קל להכנה ומנחם בכל עונה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
192 קלוריות
ערסייה – דייסת חיטה מסורתית
אפונה

ערסייה – דייסת חיטה מסורתית

קינוחים
ערסייה – דייסת סולת ספרדית-מזרחית עשירה ומחממת, מוגשת עם אגוזים ותמרים
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
316 קלוריות
ערסייה – דייסת חיטה ועוף תימנית
אפונה

ערסייה – דייסת חיטה ועוף תימנית

מרקים
ערסייה תימנית — דייסת חיטה מלאה ועוף, מרוכזת וחמימה, מאכל חורף עתיק
8 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
639 קלוריות
בסיסא - דייסת סולת תימנית
אפונה

בסיסא - דייסת סולת תימנית

קינוחים
בסיסא - דייסת סולת תימנית מסורתית עם חמאה, דבש וספג' עדין - ארוחת בוקר תימנית קלאסית
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
191 קלוריות
דייסת שיבולת שועל עם פירות יער
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם פירות יער

קינוחים
דייסת שיבולת שועל סמיכה וחמה עם פירות יער טריים וזרעי צ'יה — ארוחת בוקר מזינה ומשביעה
6 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
110 קלוריות
דייסת שיבולת שועל עם תפוחי עץ, דבש ושקדים
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם תפוחי עץ, דבש ושקדים

קינוחים
דייסת שיבולת שועל חמה וסמיכה עם תפוחי עץ, דבש ושקדים קלויים
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
211 קלוריות
פרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש
אפונה

פרינה - דייסת סולת עם חמאה ודבש

לחמים ומאפים
פרינה - דייסת סולת חמה וקרמית לארוחת בוקר או ערב, עם חמאה ודבש - פשוטה ומנחמת
7 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
204 קלוריות
אשורה - דייסת חיטה טורקית עם אגוזים ופירות
אפונה

אשורה - דייסת חיטה טורקית עם אגוזים ופירות

קינוחים
קינוח חיטה טורקי עתיק מלא ברכות - מסורת של שפע ועושר
9 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
300 קלוריות
דייסת שיבולת שועל עם פירות ודבש
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם פירות ודבש

קינוחים
דייסת שיבולת שועל חמה ומזינה עם קינמון, דבש ופירות טריים. ארוחת בוקר בריאה ומשביעה שמתחילים איתה את היום.
3 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
97 קלוריות
ג׳ריש – דייסת חיטה גרוסה תימנית
אפונה

ג׳ריש – דייסת חיטה גרוסה תימנית

מרקים
דייסת חיטה גרוסה מסורתית תימנית מבושלת עם עוף ותבלינים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
839 קלוריות
אפונה

מאמוניה – דייסת סולת מתוקה עיראקית

קינוחים
מאמוניה – דייסת סולת עיראקית חלבית ומפנקת עם תחינה, דבש ופיסטוקים – קינוח ארומטי ומנחם
8 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
290 קלוריות
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם אוכמניות ושקדים

פסטה ואורז
דייסת שיבולת שועל חמה ומנחמת עם חלב, קינמון ואוכמניות - ארוחת בוקר מזינה שמחממת בבוקרי חורף
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
256 קלוריות
אפונה

עריסה – דייסת חיטה ועוף תימנית מסורתית

מרקים
עריסה – דייסת חיטה ועוף תימנית מסורתית, תבשיל חמים ומחמם לימות הגשם
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
611 קלוריות
מעורב ירושלמי על מצע דייסת תירס
mako

מעורב ירושלמי על מצע דייסת תירס

המתכון המלא למעורב ירושלמי על מצע דייסת תירס של איציק הראל ממאסטר שף
18 מרכיביםmako.co.il
דייסת סולת מתוקה עם שידרוגים
Foody

דייסת סולת מתוקה עם שידרוגים

קינוחים
דייסת סולת זה משהו שאוהבים או שלא יכולים לסבול. מי שאוהב דייסת סולת תמיד יחכה לערב חורף קר, שמתכרבלים מול הטלוויזיה עם קערית דייסת סולת מתוקה עם קינמון
5 מרכיביםfoody.co.il
דייסת שיבולת שועל ותותים
Foody

דייסת שיבולת שועל ותותים

קינוחים אישיים
לפתוח את הבוקר עם דייסת שיבולת שועל ותותים, חמה או קרה, שמספקת אנרגיה לכל היום. מנה בריאה, טעימה ומרעננת כפתיח לבוקר מושלם!
5 מרכיביםfoody.co.il
דייסת שיבולת שועל ופירות טריים ללא בישול
Sugat

דייסת שיבולת שועל ופירות טריים ללא בישול

מתכוני בריאות
דייסה נהדרת שמתאימה לכל עונה, שמכינים בלי מאמץ בכלל - פש
2 מרכיביםsugat.com