142 מתכוני קמח סולת
בין המתכונים: קמחייה לובית – חלווה סולת בדבש ופיסטוקים, רוואני – עוגת סולת בסירופ ופריכיית - עוגיות סולת. מרכיבים נפוצים: קינמון, לימון ושמרים. המהיר ביותר: קמחייה לובית – חלווה סולת בדבש ופיסטוקים (30 דקות). מנות קשורות: עוגת סולת · מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט.



אפונהמעמול תמרים
קינוחיםמעמול תמרים מסורתי — עוגיות סולת ממולאות תמרים מתוקים, פריכות ועדינות
619 קלוריות


אפונהדבלה לובית
קינוחיםדבלה לובית — עוגיות סולת ותמרים מסורתיות מהמטבח היהודי-לובי. מתוקות, ארומטיות ומתמוגגות בפה.
544 קלוריות



אפונהכובה חמוסטה
מרקיםכובה חמוסטה — מנת כובה עיראקית יהודית קלאסית ברוטב לימון חמוצי ורענן.
665 קלוריות




אפונהגריבה מרוקאית – עוגיות סולת ושמן בטעם תפוז
קינוחיםעוגיות מרוקאיות קלאסיות עשויות סולת ושמן צמחי, קלות הכנה ומתפוררות בפה עם ניחוח תפוז עדין.
437 קלוריות

אפונהקובה אפויה
בשרקובה אפויה בתנור עם בצק סולת פריך ומילוי בשר עשיר עם צנובר ותבלינים – גרסה בריאה יותר לקובה הקלאסית
797 קלוריות


אפונהפאני פורי במילוי ראגדה של אפונה יבשה ומי כמון ונענע
מאפיםהגרסה של מומבאי: הכדורים הפריכים מתמלאים בראגדה, תבשיל סמיך וחם של אפונה יבשה צהובה, ובמקום מים חמוצים מתמרינדי יוצקים פנימה מים קרים וירוקים של נענע, כוסברה וכמון קלוי.
943 קלוריות

אפונהכופתאות משמש בתפוחי אדמה ופירורי חמאה
קינוחיםבצק תפוחי אדמה רך עוטף משמש שלם, והפירורים שמטוגנים בחמאה וקינמון מוסיפים פריכות. קינוח אוסטרי והונגרי שמגיע ממטבח מרכז אירופה.
616 קלוריות

אפונהקוביה בעגבניות
מרקיםקוביה בעגבניות - כיסוני סולת ממולאים בבשר בתוך רוטב עגבניות עשיר. מנה עיראקית קלאסית ומחממת
784 קלוריות

אפונהמסמן גבינה מרוקאי
לחמים ומאפיםמסמן גבינה - לביבת בצק שמרים מרוקאית ממולאת בגבינה בולגרית, מטוגנת לשלמות
457 קלוריות

