99 מתכוני הודית

בין המתכונים: חלווה גזר הודית – מתוק מסורתי, פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה ודוסה הודית — פנקוק אורז ועדשים פריך. מרכיבים נפוצים: אבקת סוכר, לימון ושמנת. המהיר ביותר: מצה ברה (13 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

קרפלך במרק עוף
אפונה

קרפלך במרק עוף

מרקים
כיסוני בצק במילוי בשר טחון, מבושלים במרק עוף. מאכל של שבת וחגים שנהוג להכין בכמות גדולה ולהקפיא.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
380 קלוריות
כישר – תבשיל כבש וגזר עיראקי בחמצמץ
אפונה

כישר – תבשיל כבש וגזר עיראקי בחמצמץ

בשר
תבשיל כבש עיראקי עם גזר בציר חמצמץ-מתוק – מסורת יהודית-עיראקית
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
559 קלוריות
סמוסה הודית אפויה במילוי תפוחי אדמה ואפונה
אפונה

סמוסה הודית אפויה במילוי תפוחי אדמה ואפונה

מאפים
סמוסה הודית אפויה קריספית עם מילוי תפוחי אדמה, אפונה ותבלינים ריחניים – נשנוש מנצח
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
285 קלוריות
גוגלהוף שוקולד
אפונה

גוגלהוף שוקולד

קינוחים
גוגלהוף שוקולד - עוגת טבעת יהודית-אשכנזית מרשימה עם שזירת שוקולד ושמנת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
639 קלוריות
פסטל ספרדי – פשטידת בשר בבצק
אפונה

פסטל ספרדי – פשטידת בשר בבצק

מאפים
פשטידת בשר ספרדית-יהודית בבצק פריך וזהוב, ממולאת בתערובת בשר מתובלת בקינמון וכמון.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
419 קלוריות
קוגלהופ - עוגת שמרים אלזסית
אפונה

קוגלהופ - עוגת שמרים אלזסית

לחמים ומאפים
עוגת שמרים אלזסית-יהודית קלאסית בצורת כיפה עם צנוברים
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-40 דק׳afoona.com
491 קלוריות
פאניר מטוגן בתבלינים הודיים
אפונה

פאניר מטוגן בתבלינים הודיים

ירקות
פניר מטוגן בתבלינים הודיים ארומטיים — קוביות גבינה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, עם כורכום, כמון ופאפריקה.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
348 קלוריות
חלווה גזר הודית – מתוק מסורתי
אפונה

חלווה גזר הודית – מתוק מסורתי

קינוחים
חלווה גזר הודית מסורתית עשויה גזר מגורר, חלב, חמאה וסוכר עם ריח הל עדין, מוגשת חמה עם פיסטוקים ושקדים
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
252 קלוריות
לוקשן קוגל מתוק — פשטידת אטריות אפויה
אפונה

לוקשן קוגל מתוק — פשטידת אטריות אפויה

פסטה ואורז
פשטידת אטריות יהודית קלאסית, מתוקה ועשירה — מסורת שבת ויום טוב מדור לדור
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
379 קלוריות
בטר צ'יקן — עוף בחמאה וקרם
אפונה

בטר צ'יקן — עוף בחמאה וקרם

עוף
עוף בחמאה הודי קלאסי עם רוטב עגבניות ושמנת עשיר — ג'ינג'ר, גראם מאסאלה וקרמיות מושלמת
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
998 קלוריות
ביאלה ביתית עם בצל ופרג
אפונה

ביאלה ביתית עם בצל ופרג

לחמים ומאפים
לחמנייה יהודית-אמריקאית קלאסית עם שקע מלא בבצל מטוגן וזרעי פרג
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
303 קלוריות
קרעפלאך ביתי בציר עוף
אפונה

קרעפלאך ביתי בציר עוף

מרקים
קרעפלאך ביתי — כיסונים ממולאים בבשר טחון ומוגשים בציר עוף חם. קלאסיקה יהודית אשכנזית.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
693 קלוריות
קיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית
אפונה

קיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית

פסטה ואורז
קיצ'רי - תבשיל עדשים ואורז בסיסי ומזין מהמטבח ההודי, קל להכנה ומנחם בכל עונה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
192 קלוריות
פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה
אפונה

פרטה הודית - לחם שטוח מחמאה

לחמים ומאפים
פרטה הודית קלאסית - לחם שטוח שכבתי ומתפצפץ עם חמאה, מושלם ליד קארי ותבשילים הודיים
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
273 קלוריות
לחם נאן ביתי רך עם חמאה ושום
אפונה

לחם נאן ביתי רך עם חמאה ושום

לחמים ומאפים
לחם נאן ביתי רך ומנופח, מברשת חמאה שום וכוסברה – מלווה מושלם לכל תבשיל
10 מרכיבים⏱ שעה ו-57 דק׳afoona.com
260 קלוריות
גפ'ילטע פיש – כדורי דג קרפיון
אפונה

גפ'ילטע פיש – כדורי דג קרפיון

דגים
כדורי דג קרפיון מסורתיים — מנה יהודית קלאסית לשבת ולחגים
8 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
446 קלוריות
דוסה הודית — פנקוק אורז ועדשים פריך
אפונה

דוסה הודית — פנקוק אורז ועדשים פריך

ירקות
דוסה הודית מסורתית — לחמנייה פריכה על בסיס אורז ועדשים מותססים עם מילוי תפוחי אדמה
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
518 קלוריות
בוייקוס – פשטידת תרד וגבינה בבצק פילו
אפונה

בוייקוס – פשטידת תרד וגבינה בבצק פילו

מאפים
פשטידה ספרדית-יהודית מסורתית עם מלית תרד, גבינה בולגרית ופטה עטופה בשכבות בצק פילו.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
381 קלוריות
דוסה מסאלה — פנקוק הודי ממולא בתפוחי אדמה
אפונה

דוסה מסאלה — פנקוק הודי ממולא בתפוחי אדמה

ירקות
גרסה מהירה של דוסה מסאלה הודית עם קמח אורז ויוגורט — ללא תסיסה ארוכה
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
788 קלוריות
ביריאני עוף ביתי
אפונה

ביריאני עוף ביתי

עוף
ביריאני עוף ביתי ארומטי — אורז בסמטי עם עוף מתובל ובצל מקורמל, מנה חגיגית ומרשימה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
529 קלוריות