172 מתכוני מלוחה

בין המתכונים: פשטידת גבינה מלוחה עם עגבניות שרי, מלוחה – עוף מבושל תימני בציר מתובל ופידה תרד ופטה. מרכיבים נפוצים: בצק, שומשום ועגבניות. המהיר ביותר: רוטב קרמל מלוח ביתי (20 דקות). מנות קשורות: לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · בצק עלים · לחמניות רכות · אינג'רה · גבינה · שבועות.

כנפה — מאפה גבינה ערבי בסירופ
אפונה

כנפה — מאפה גבינה ערבי בסירופ

קינוחים
מאפה גבינה מזרח-תיכוני קלאסי עם בצק קדאיף פריך, גבינה מתוקה ומלוחה ביחד, ומושרה בסירופ ורדים
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
714 קלוריות
סלט בלקני עם גבינה בולגרית מגוררת
אפונה

סלט בלקני עם גבינה בולגרית מגוררת

סלטים
סלט ירקות קצוץ גס שמכוסה בשכבה עבה של גבינה בולגרית מגוררת, כמו בשולחנות של הבלקן. הטעם החד של הגבינה המלוחה נשבר מול העגבניות המתוקות.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
224 קלוריות
רולדת תרד ממולאת סלמון מעושן וגבינת שמנת
אפונה

רולדת תרד ממולאת סלמון מעושן וגבינת שמנת

דגים
בצק ירוק של תרד וביצים שנאפה דק ומגולגל סביב גבינת שמנת עם שמיר ופרוסות סלמון מעושן. הפרוסות נראות מרשימות על צלחת, והכל מוכן יום מראש.
10 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
190 קלוריות
ספנוקופיטה – פשטידת תרד וגבינת פטה ביוונית
אפונה

ספנוקופיטה – פשטידת תרד וגבינת פטה ביוונית

מאפים
פשטידת הפילו היוונית הקלאסית — שכבות בצק פריך ממולאות בתרד טרי וגבינת פטה מלוחה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
427 קלוריות
פשטידת גבינה מלוחה עם עגבניות שרי
אפונה

פשטידת גבינה מלוחה עם עגבניות שרי

מאפים
פשטידת גבינה מלוחה עדינה עם גבינת פטה ועגבניות שרי - מושלמת לארוחת בוקר
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
261 קלוריות
מלוחה – עוף מבושל תימני בציר מתובל
אפונה

מלוחה – עוף מבושל תימני בציר מתובל

עוף
עוף שלם מבושל בנוסח תימני בציר מתובל בכורכום, הל וכמון, עשיר וטעים.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
191 קלוריות
סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית
אפונה

סלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית

סלטים
ארוחת צהריים של עשר דקות מקופסת טונה ומה שיש במגירת הירקות. הבולגרית המלוחה והעגבניות המתוקות עושות את רוב העבודה, ולא צריך מיונז.
8 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
360 קלוריות
סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים
אפונה

סלט עדשים עם פטה וזיתים שחורים

סלטים
עדשים שנשארו שלמות ועם נגיסה, ליד פטה מלוחה וזיתים שחורים. סלט שמשביע כמנה עיקרית קלה וטעים יותר למחרת.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
414 קלוריות
כיכר גבינה
אפונה

כיכר גבינה

לחמים ומאפים
כיכר גבינה מלוחה - לחם גבינות עשיר ופריך מבחוץ ורך מבפנים, מעולה לארוחת בוקר
13 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
332 קלוריות
חביתה ספרדית עם גבינה בולגרית
אפונה

חביתה ספרדית עם גבינה בולגרית

ירקות
חביתה אוורירית עם גבינה בולגרית מלוחה, עגבנייה ופלפל טרי
9 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
196 קלוריות
גוז'ה
אפונה

גוז'ה

מאפים
גוז'ה הם פחזניות גבינה צרפתיות - כדורי בצק חמאה קלים ואוויריים, עמוסי גבינת גרוייר מומסת. האפקט הוא מדהים: מחוץ קראנצ'י, מבפנים חלול ורך. מוגשות כמנת פתיחה אלגנטית, שתייה מלוחה, או פשוט כחטיף גורמה נגיש.
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
322 קלוריות
שקשוקה עם גבינה בולגרית
אפונה

שקשוקה עם גבינה בולגרית

ירקות
שקשוקה ביתית קלאסית עם ביצים טבולות ברוטב עגבניות ופלפלים, ומוכתרת בגבינה בולגרית מלוחה. מנה שלמה לארוחת בוקר או ערב.
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
386 קלוריות
כנפיים עוף בדבש ושום עם פפריקה מעושנת ולימון
אפונה

כנפיים עוף בדבש ושום עם פפריקה מעושנת ולימון

עוף
כנפיים עוף מוכתמות במרינדה מתוקה-מלוחה של דבש, שום ורוטב סויה, נאפות בתנור עד פריכות וקרמליזציה מושלמת.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
468 קלוריות
בורקס משולשים ושושנים בבצק עלים עם תפוחי אדמה וגבינה
אפונה

בורקס משולשים ושושנים בבצק עלים עם תפוחי אדמה וגבינה

מאפים
מגש בורקס כמו בבית של סבתא, עם שתי צורות כדי שכל אחד יבחר. המילוי משלב פירה רך עם בולגרית מלוחה וגבינה צהובה שנמתחת, והבצק מקבל שכבה עבה של שומשום קלוי.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
312 קלוריות
פידה תרד ופטה
אפונה

פידה תרד ופטה

מאפים
סירת בצק טורקית שנאפית פתוחה, כך שהמילוי נצלה מלמעלה והבצק נשאר רך בפנים ופריך בשוליים. תרד ופטה מלוחה הם מהמילויים הנפוצים במאפיות של איסטנבול.
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
1466 קלוריות
פוזילי עם גזר מוקפץ וגבינה בולגרית
אפונה

פוזילי עם גזר מוקפץ וגבינה בולגרית

פסטה ואורז
ארוחת צהריים של רבע שעה ממה שיש בבית: גזר מגורר שמתרכך ומתקרמל בשמן זית עם בצל, מתערבב עם פוזילי ומעט ממי הבישול, ומעל פירורי בולגרית מלוחה. ילדים אוהבים את המתיקות של הגזר.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
625 קלוריות
פיצה גבינה בולגרית וזיתים ירוקים עם שוליים בשומשום
אפונה

פיצה גבינה בולגרית וזיתים ירוקים עם שוליים בשומשום

מאפים
פיצת מגש ביתית עם בצק עבה ורך יחסית, שוליים מגולגלים בשומשום ושכבה של מוצרלה ובולגרית מפוררת שמשחימה בתנור. הזיתים הירוקים נותנים חמיצות מלוחה מול הגבינות.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
91 קלוריות
פיצה חצילים קלויים, עגבניות שרי ופטה
אפונה

פיצה חצילים קלויים, עגבניות שרי ופטה

מאפים
מלבן גדול של בצק על נייר אפייה, עם קוביות חציל שנקלו לפני כן, עגבניות שרי, מוצרלה ופטה מלוחה, ועלי בזיליקום שנכנסים בדקות האחרונות. השוליים מגולגלים בשומשום ונעשים פריכים במיוחד.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-18 דק׳afoona.com
530 קלוריות
סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית
אפונה

סלט ירקות קצוץ עם גבינה בולגרית

סלטים
סלט ירקות קצוץ ישראלי-ים-תיכוני עם גבינה בולגרית מלוחה, מרענן ועשיר בטעמים. מושלם כתוספת לכל ארוחה.
11 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
314 קלוריות
שקשוקה לבנה
אפונה

שקשוקה לבנה

ירקות
על הבצל המטוגן מרתיחים שמנת עם גבינה מלוחה, ובה מבשלים ביצים.
5 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
310 קלוריות