111 מתכונים עם אגוזי קשיו

בין המתכונים: עוף מוקפץ באגוזי קשיו, כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים ועוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי. מרכיבים נפוצים: שקדים, דבש וקינמון. המהיר ביותר: דייסת שיבולת שועל עם פירות (15 דקות).

עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי
אפונה

עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי

עוף
גאי פאד מאמואנג, אחת המנות האהובות במטבח הביתי התאילנדי: רצועות עוף רכות, קשיו קלוי וירקות פריכים ברוטב כתום, מלוח-מתקתק ועדין בחריפותו. הסוד הוא ווק לוהט וקלייה של הקשיו בנפרד.
18 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
906 קלוריות
ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים
אפונה

ספינות חסה עם עוף — כריכי חסה אסייתיים

עוף
ספינות חסה עם עוף — ארוחה קלה ומרעננת בהשראה אסייתית. הגשה בתוך עלי חסה פריכה יוצרת כריך מהנה שמתאים לדיאטה ולבריאות.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
363 קלוריות
בלאלייט - אטריות ביצים אמירותיות
אפונה

בלאלייט - אטריות ביצים אמירותיות

פסטה ואורז
מנה בוקר מסורתית מהאמירויות - אטריות ביצים מתוקות מתובלות בהל וכורכום עם קשיו וצימוקים
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
338 קלוריות
חטיפי גרנולה ביתיים עם פירות יבשים ואגוזים
אפונה

חטיפי גרנולה ביתיים עם פירות יבשים ואגוזים

קינוחים
חטיפי גרנולה ביתיים בריאים עם דבש, אגוזים ופירות יבשים
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
411 קלוריות
עסידה – דייסת סולת מתוקה
אפונה

עסידה – דייסת סולת מתוקה

קינוחים
דייסת סולת מזרח אפריקאית מסורתית – רכה, מתוקה ומנחמת, עם דבש וריבה
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
178 קלוריות
דייסת שיבולת שועל עם פירות
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם פירות

לחמים ומאפים
ארוחת בוקר חמה ומזינה – דייסה סמיכה ומתוקה עם פירות טריים ואגוזים
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
112 קלוריות
כדורי בוץ שוקולד
אפונה

כדורי בוץ שוקולד

קינוחים
כדורי בוץ שוקולד ישראליים קלאסיים — כדורי פירורי ביסקוויט עם ציפוי קוקוס, בלי אפייה
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-31 דק׳afoona.com
236 קלוריות
מוחן - אורז כורכום פלסטיני
אפונה

מוחן - אורז כורכום פלסטיני

פסטה ואורז
מוחן - אורז בסמטי מסורתי מתובל בכורכום, בהרט והל, מוגש עם אגוזים קלויים וצימוקים. אורז חגיגי פלסטיני.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
757 קלוריות
כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים
אפונה

כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים

קינוחים
כדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
290 קלוריות
ג'יגה - שוק כבש בתנור עם אורז
אפונה

ג'יגה - שוק כבש בתנור עם אורז

בשר
ג'יגה - שוק כבש שלמה מבושלת לאטי עד שהבשר נופל מהעצם, מוגשת על מצע אורז בסמטי ריחני.
14 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-40 דק׳afoona.com
403 קלוריות
עוגת שוקולד קשיו
אפונה

עוגת שוקולד קשיו

קינוחים
עוגת שוקולד מריר עשירה עם אגוזי קשיו פריכים. פאדג'י, נימוח ואי אפשר לעמוד בפניה.
9 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
504 קלוריות
מאפה חיטה חומוס וירקות
Pirge

מאפה חיטה חומוס וירקות

מאפה חיטה חומוס וירקותnהראש לא נותן מנוח. מה להכין היום? הכל כבר הכנתי?nקודם הוצאתי מבחר מצרכים על השישnהוספתי,החסרתי ומאפה מהנה הכנתי.nשיטה לריכוך מהיר של חיטהnקיבלתי ממתנס ראש פנה מהחוג לב..
18 מרכיביםpirge.co.il
פילה דג קרפיון חמוץ מתוק
mako

פילה דג קרפיון חמוץ מתוק

מתכון דגים מיוחד לחג הפסח. פילה דג קרפיון חמוץ מתוק. מתכון דגים לפסח. ארגון מגדלי הדגים.
22 מרכיביםmako.co.il
סחלב קר
mako

סחלב קר

מנות אחרונות
מנה מרעננת ובריאה
6 מרכיביםmako.co.il
ממרח קישואים וקשיו
mako

ממרח קישואים וקשיו

מטבלים וממרחים
נמאס לכם מהכריך הרגיל והמשעמם? זה הזמן לאמץ מתכון חדש, לממרח שמשדרג כל פרוסה
6 מרכיביםmako.co.il
מעדני אגוזים
mako

מעדני אגוזים

מנות אחרונות
קינוח פשוט ומקסים שכיף להכין ועוד יותר כיף לאכול
10 מרכיביםmako.co.il