20 מתכוני דייסה

ערסייה תימנית — דייסת חיטה מלאה ועוף, מרוכזת וחמימה, מאכל חורף עתיק

ארוחת בוקר חמה ומזינה – דייסה סמיכה ומתוקה עם פירות טריים ואגוזים

דייסת סולת מזרח אפריקאית מסורתית – רכה, מתוקה ומנחמת, עם דבש וריבה

דייסת שיבולת שועל חמה ומזינה עם קינמון, דבש ופירות טריים. ארוחת בוקר בריאה ומשביעה שמתחילים איתה את היום.

פרינה - דייסת סולת חמה וקרמית לארוחת בוקר או ערב, עם חמאה ודבש - פשוטה ומנחמת

חריסי הוא תבשיל חיטה ועוף תימני-מזרחי מסורתי – דייסה עשירה וסמיכה עם ניחוחות תבלינים חמים. מנה שורשית לימי חגים.

דייסת שיבולת שועל חמה וסמיכה עם תפוחי עץ, דבש ושקדים קלויים

דייסת חיטה גרוסה מסורתית תימנית מבושלת עם עוף ותבלינים

קציחת חיטה תימנית מסורתית עם חמאה ודבש — ארוחת בוקר חמה ומזינה

דייסת שיבולת שועל סמיכה וחמה עם פירות יער טריים וזרעי צ'יה — ארוחת בוקר מזינה ומשביעה

דייסת שיבולת שועל חמה ומנחמת עם חלב, קינמון ואוכמניות - ארוחת בוקר מזינה שמחממת בבוקרי חורף

עריסה – דייסת חיטה ועוף תימנית מסורתית, תבשיל חמים ומחמם לימות הגשם

דייסת סולת זה משהו שאוהבים או שלא יכולים לסבול. מי שאוהב דייסת סולת תמיד יחכה לערב חורף קר, שמתכרבלים מול הטלוויזיה עם קערית דייסת סולת מתוקה עם קינמון

מתכון משגע לדייסת שיבולת שועל בין לילה או בשם היותר מגניב - overnight oats. דייסה בריאה וטעימה עם איזו תוספות שרוצים ומקבלים קינוח מושלם או ארוחת בוקר מזינה

דייסה נהדרת שמתאימה לכל עונה, שמכינים בלי מאמץ בכלל - פש

עוד לא התחיל הגשם הראשון, אבל כבר מדגדג לנו להכין פודינג אורז: כבד, סמיך ומתקתק, והכי חשוב - מעלה זכרונות ילדות

לא תאמינו באיזה פינוק מדובר עד שלא תנסו - כוסמת ירוקה יכ

מתכון מפנק לדיסה חמימה ובריאה, המתאימה לערב חורפי.rבאדיבות ליאורה אקוקה גולדברג.

העיקרון דומה לסלט פסטה. חשוב להקפיד שגרגירי הקינואה לא יהפכו לדייסה אלא ישארו אחד-אחד. על פי אותו עיקרון אפשר להכין סלטי קינואה אחרים.

ניתן להכין דייסה סמיכה מאוד או דלילה (בהתאם להעדפה האישית), על ידי שינוי היחס בין כמות החלב לכמות הסולת. מתכון של בתיה מוסקוביץ', דיאטנית קלינית המלווה את פעילות מועצת החלב.