12 מתכוני זעתר בשמן

בין המתכונים: זעתר בשמן, גבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר וגבינת עזים בשמן זית ואזוב (זעתר) טרי. מרכיבים נפוצים: לימון, נענע ועגבניות. המהיר ביותר: טורשי - ירקות כבושים בשמן (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים · חמוצים.

טורשי - ירקות כבושים בשמן
אפונה

טורשי - ירקות כבושים בשמן

סלטים
טורשי ביתי מסורתי - ירקות כבושים בחומץ עם תבלינים, מושלם כתוספת לכל ארוחה מזרח תיכונית.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
146 קלוריות
גבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר
אפונה

גבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר

סלטים
גבינה לבנה מתובלת בשמן זית, זעתר ושום — מנת מתאבן ים תיכונית קלאסית להגשה עם לחם
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
245 קלוריות
לחם זעתר
אפונה

לחם זעתר

לחמים ומאפים
בצק שמרים מרודד לעיגולים (מנאקיש) או ללחם אחד, מרוח בזעתר בשמן ונאפה בתנור חם.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
564 קלוריות
פרוסות דלעת אפויות עם זעתר ושמן זית
אפונה

פרוסות דלעת אפויות עם זעתר ושמן זית

ירקות
פרוסות דלעת מוזלפות בשמן זית וזעתר, אפויות לשלמות וסיום בלימון טרי
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
175 קלוריות
אפונה

זעתר בשמן

לחמים ומאפים
זעתר מעורבב בשמן זית, ולרוב עם שומשום: הציפוי של המנאקיש ושל לחם הזעתר.
2 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
154 קלוריות
אפונה

לבנה ביתית

סלטים
יוגורט מלא עם מלח, מסונן בבד גזה במקרר עד שהוא סמיך כגבינה רכה; מוגש עם שמן זית וזעתר, או מגולגל לכדורים בשמן.
4 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-3 דק׳afoona.com
232 קלוריות
סלט פאתוש עם קרעי פיתה קלויה
Pirge

סלט פאתוש עם קרעי פיתה קלויה

סלט פאתוש עם קוביות גבינת פטה וקרעי פיתה קלוייה או מטוגנתnתגידו לי שלא עושה לכם חשק לקום עכשיו ומיד להכין .nהמצרכים וההכנה:nפיתות קרועות משוחות בשמן זית, שום מעוך, מעט זעתר וקלויות בגריל.nמכ..
16 מרכיביםpirge.co.il
כדורי גבינת לאבנה ביתית בזעתר וסומק
Foody

כדורי גבינת לאבנה ביתית בזעתר וסומק

רטבים וממרחים
תמרה אהרוני מלמדת אתכם להכין גבינת לאבנה ביתית הכי טעימה שיש! כדורי גבינת לאבנה בסומק, זעתר או פשוט בשמן זית
6 מרכיביםfoody.co.il
פנקו את עצמכם - סלט ירקות צבעוני עם פיתה מתובלת וגבינה בולגרית
Foody

פנקו את עצמכם - סלט ירקות צבעוני עם פיתה מתובלת וגבינה בולגרית

סלטים
סלט ירקות צבעוני קצוץ עם שמן זית, לימון וגבינה בולגרית עם קרעי פיתה מתובלת בשמן זית וזעתר. תמרה אהרוני עם מתכון משגע למנה ראשונה או ארוחה בריאה בפני עצמה
13 מרכיביםfoody.co.il
2Eat

סלט קוסקוס מלא ולבנה בשמן זית - מיוחד לשבועות

מנות ראשונות
סלט קיץ מרענן, בעל טעמים חזקים וצבעים מרעננים.rבאדיבות השף גיא פרץ.r
16 מרכיבים2eat.co.il
2Eat

ירקות שורש ים תיכוניים אפויים

מנות ראשונות
ירקות שורש ישראליים- לפת, כרישה ושום, משוחים בשמן זית ומצופים מלח גס וזעתר- כל אלו אפויים עד שהם שחומים ופריכים מבחוץ, ובפנים רכים ועדינים.rסעודה לכל הגילאים, המתאימה במיוחד לליל חורף קר. מעדן שלעולם לא נמאס!
9 מרכיבים2eat.co.il