986 מתכונים עם לבנה

בין המתכונים: מרק שעועית לבנה ועגבניות, לבנה עם פטריות מוקפצות וזעתר וגבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר. מרכיבים נפוצים: חלב, שמנת מתוקה ותמצית וניל. המהיר ביותר: מחית שעועית לבנה עם שמן זית (15 דקות).

כנאפה נאבלסייה
אפונה

כנאפה נאבלסייה

קינוחים
כנאפה גבינה מסורתית עם שכבת קדאיף פריכה וסירופ ורדים.
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
461 קלוריות
שעועית לבנה ברוטב עגבניות ורוזמרין
אפונה

שעועית לבנה ברוטב עגבניות ורוזמרין

ירקות
שעועית לבנה מבושלת בשפע ברוטב עגבניות ורוזמרין — ארוחה מפנקת ומזינה בכמה מרכיבים
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
282 קלוריות
שבלולי בצק גבינה
אפונה

שבלולי בצק גבינה

מאפים
שבלולי בצק גבינה פריכים ומשגעים - מושלם לאירוח
8 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
488 קלוריות
כדורי גבינה מטוגנים בציפוי פרורים
אפונה

כדורי גבינה מטוגנים בציפוי פרורים

מאפים
כדורי גבינה מטוגנים פריכים מבחוץ וקרמיים מבפנים — מנת מתאבן אהובה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
279 קלוריות
חביתת עשבי תיבול
אפונה

חביתת עשבי תיבול

ירקות
חביתה עשבי תיבול רעננה עם פטרוזיליה, נענע ובצל ירוק — ארוחת בוקר קלה ומרוממת
8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
107 קלוריות
סלט לאבנה
אפונה

סלט לאבנה

סלטים
סלט לאבנה רענן ומרשים - גבינה לבנה קרמית עם ירקות טריים, זעתר וסומאק, מושלם לאירוח
12 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
304 קלוריות
ארוחת בוקר מזרח תיכונית מסורתית
אפונה

ארוחת בוקר מזרח תיכונית מסורתית

מאפים
ארוחת הבוקר הישראלית-מזרחית קלאסית — שולחן מלא שמחה עם ביצה, גבינות, ירקות טריים, זיתים וטחינה. ארוחה שמחברת בין מסורות ומשפחות.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
359 קלוריות
אשורה - דייסת חיטה טורקית עם אגוזים ופירות
אפונה

אשורה - דייסת חיטה טורקית עם אגוזים ופירות

קינוחים
קינוח חיטה טורקי עתיק מלא ברכות - מסורת של שפע ועושר
9 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
300 קלוריות
גלילות חזה עוף ממולאות בגבינה ועשבים
אפונה

גלילות חזה עוף ממולאות בגבינה ועשבים

עוף
גלילות חזה עוף ממולאות בגבינה ועשבים - מתכון של אפונה
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
356 קלוריות
גבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר
אפונה

גבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר

סלטים
גבינה לבנה מתובלת בשמן זית, זעתר ושום — מנת מתאבן ים תיכונית קלאסית להגשה עם לחם
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
245 קלוריות
פאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי
אפונה

פאסולייה - תבשיל שעועית לבנה ביתי

מרקים
תבשיל שעועית לבנה מסורתי מהמטבח הטורקי-ספרדי, עשיר בטעמים ומזין במיוחד
12 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
617 קלוריות
מחית שעועית לבנה עם שמן זית
אפונה

מחית שעועית לבנה עם שמן זית

רטבים
מחית שעועית לבנה חלקה ועשירה - ממרח בריא ומזין לכל ארוחה
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
278 קלוריות
סלט שעועית לבנה עם עשבי תיבול
אפונה

סלט שעועית לבנה עם עשבי תיבול

סלטים
סלט שעועית לבנה עם עשבי תיבול - מתכון של אפונה
9 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
220 קלוריות
חמין טבעוני עם קטניות
אפונה

חמין טבעוני עם קטניות

מרקים
חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
17 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-21 דק׳afoona.com
1014 קלוריות
קאטאיף – מאפה גבינה ואגוזים בסירופ
אפונה

קאטאיף – מאפה גבינה ואגוזים בסירופ

קינוחים
קאטאיף – מאפה לבנטיני מסורתי, לביבות דקות ממולאות גבינה ואגוזים, מטוגנות וצלולות בסירופ
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
382 קלוריות
לוח גבינות עם דבש ואגוזי מלך
אפונה

לוח גבינות עם דבש ואגוזי מלך

סלטים
לוח גבינות מרשים עם דבש, אגוזי מלך וזיתים — מנה פתיחה מושלמת לכל ארוחה
7 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
628 קלוריות
מפלאח – פשטידה תימנית פריכה
אפונה

מפלאח – פשטידה תימנית פריכה

מאפים
מפלאח תימני – מאפה בצק שמרים קריספי ממולא גבינה לבנה ונענע, מסורת אפייה תימנית אותנטית
10 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
271 קלוריות
יוגורט עם זעתר ושמן זית
אפונה

יוגורט עם זעתר ושמן זית

סלטים
גבינה לבנה עם זעתר, שמן זית וזיתים — ארוחת בוקר ים תיכונית מושלמת
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
389 קלוריות
מרק שעועית - פיז'ונס
אפונה

מרק שעועית - פיז'ונס

מרקים
מרק שעועית - פיז'ונס - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
371 קלוריות
חמיניסטה — מרק קטניות ספרדי-יהודי
אפונה

חמיניסטה — מרק קטניות ספרדי-יהודי

מרקים
חמיניסטה — מרק קטניות ובשר ספרדי-יהודי עשיר, מבושל לאט ומסורת לשבת
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
462 קלוריות