132 מתכוני מיסו

בין המתכונים: טרמיסו ביתי, מרק מיסו וחציל במיסו ושומשום. מרכיבים נפוצים: גבינת מסקרפונה, קקאו ושמנת. המהיר ביותר: ראמן צמחוני עם פטריות שיטאקי (30 דקות). מנות קשורות: אגסים · קרם שניט · מנגו · וופלים · גלידת שוקולד · קדאיף · סופלה · קרמבו.

טירמיסו
אפונה

טירמיסו

קינוחים
טירמיסו קלאסי עם שכבות בישקוטי טבולים באספרסו וקרם מסקרפונה אוורירי. הוא מתייצב במקרר כ-6 שעות ומשתבח ביום שאחרי.
7 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-5 דק׳afoona.com
443 קלוריות
ראמן טבעוני בציר שומשום שמנתי
אפונה

ראמן טבעוני בציר שומשום שמנתי

מרקים
הציר מקבל את הסמיכות שלו מטחינה ומחלב סויה ולא מעצמות, ובכל זאת יוצא שמנתי ומלא. תירס קלוי, נבטים ואצות וואקמה מוסיפים מתיקות, פריכות וטעם של ים.
15 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
394 קלוריות
מרק מיסו
אפונה

מרק מיסו

מרקים
מים או ציר דאשי מחוממים, ובהם אצות וקוביות טופו לכמה דקות; את המיסו ממיסים במעט מהנוזל החם ומערבבים לסיר אחרי שהורידו אותו מהאש, ומגישים מיד עם בצל ירוק.
2 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
25 קלוריות
טירמיסו – קינוח איטלקי קלאסי
אפונה

טירמיסו – קינוח איטלקי קלאסי

קינוחים
טירמיסו איטלקי קלאסי – קינוח אוורירי עם קרם מסקרפונה וביסקוויט ספוג בקפה
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-5 דק׳afoona.com
332 קלוריות
מרק טופו ובצל ירוק
אפונה

מרק טופו ובצל ירוק

מרקים
מרק טופו קל ומנחם עם מיסו ובצל ירוק – מרק יפני-בסגנון שמוכן תוך דקות ומחמם מבפנים
8 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
233 קלוריות
מרק אטריות אסייתי (ראמן)
אפונה

מרק אטריות אסייתי (ראמן)

מרקים
ציר עוף מתובל בשום, ג׳ינג׳ר וסויה (ולפעמים מיסו), שבו מתבשלים עוף ופטריות; יוצקים אותו רותח על אטריות מבושלות בקערה, ומעל ביצה חצויה, בצל ירוק, שומשום ושמן שומשום.
3 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
258 קלוריות
טירמיסו ביתי קלאסי
אפונה

טירמיסו ביתי קלאסי

קינוחים
טירמיסו איטלקי קלאסי עם שכבות קפה, עוגיות ספוג וקרם מסקרפונה קטיפתי
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-5 דק׳afoona.com
346 קלוריות
טרמיסו ביתי
אפונה

טרמיסו ביתי

קינוחים
טרמיסו קלאסי איטלקי - שכבות ביסקוויט ספוג בקפה, קרם מסקרפונה ואבקת קקאו
7 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
402 קלוריות
ראמן ירקות
אפונה

ראמן ירקות

מרקים
מרק ראמן יפני עמוק טעם על בסיס ירקות ומיסו - מנה מחממת ומזינה עם פטריות שיטאקי וביצה רכה
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
309 קלוריות
מרק ראמן יפני
אפונה

מרק ראמן יפני

מרקים
מרק ראמן יפני ביתי עם ציר מיסו, עוף מפורק, ביצה חצי קשה וירקות — נשמה בקערה.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
494 קלוריות
רמן יפני עם ציר עוף עשיר
אפונה

רמן יפני עם ציר עוף עשיר

מרקים
רמן יפני אוטנטי עם ציר עוף עמוק, אטריות רכות ותוספות מסורתיות כמו ביצה ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
417 קלוריות
חצ'פורי — לחם גבינה גאורגי
אפונה

חצ'פורי — לחם גבינה גאורגי

לחמים
חצ'פורי — לחם גבינה גאורגי עשיר עם מילוי גבינות ממיסות וביצה, מתכון אותנטי
10 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
853 קלוריות
טירמיסו ביתי
אפונה

טירמיסו ביתי

קינוחים
טירמיסו איטלקי קלאסי עם מסקרפונה וקפה, קינוח רומנטי ומפנק
7 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-5 דק׳afoona.com
290 קלוריות
ראמן צמחוני עם פטריות שיטאקי
אפונה

ראמן צמחוני עם פטריות שיטאקי

מרקים
ראמן צמחוני עמוק ועשיר עם פטריות שיטאקי, מרק מיסו וביצה רכה — ארומטי ומחמם.
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
933 קלוריות
ראמן קאטסו עוף בציר עוף שמנתי
אפונה

ראמן קאטסו עוף בציר עוף שמנתי

מרקים
גרסה עופית לראמן היפני הסמיך והלבן, שבמקור מבושל מעצמות חזיר. רגלי עוף ורתיחה חזקה ממושכת נותנות ציר חלבי ודביק, ומעליו פרוסות שניצל פנקו שנשארות פריכות בחלק העליון.
19 מרכיבים⏱ 4 שעותafoona.com
3220 קלוריות
טירמיסו קלאסי
אפונה

טירמיסו קלאסי

קינוחים
טירמיסו איטלקי קלאסי עם גבינת מסקרפונה, ביסקוויטים ספוגים בקפה ואמרטו
7 מרכיבים⏱ 5 שעות ו-5 דק׳afoona.com
297 קלוריות
חציל במיסו ושומשום
אפונה

חציל במיסו ושומשום

ירקות
חציל אפוי ברוטב מיסו מתוק עם שומשום קלוי – מנה אסייתית פשוטה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
223 קלוריות
טירמיסו
אפונה

טירמיסו

קינוחים
ביסקוויטי סבוירדי טבולים לשנייה בקפה קר (ולפעמים ליקר), בשכבות עם קרם מסקרפונה, קקאו מעל ושעות במקרר.
6 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-4 דק׳afoona.com
850 קלוריות
מרק מיסו יפני עם טופו ואצות
אפונה

מרק מיסו יפני עם טופו ואצות

מרקים
מרק מיסו יפני קלאסי עם טופו ואצות, מנת פתיחה קלה ומרגיעה
7 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
152 קלוריות
טרמיסו
אפונה

טרמיסו

קינוחים
טרמיסו קלאסי איטלקי עם מסקרפונה, ביסקוויטי ספוגייה ואספרסו – קינוח מפנק ומרשים.
7 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1421 קלוריות