185 מתכוני מרק חומוס

בין המתכונים: מרק כבש עם חומוס, פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס ומרק גרגירי חומוס קרמי עם לימון. מרכיבים נפוצים: כורכום, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: בלילה – חומוס חם בתבלינים (20 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · חומוס עם בשר · חומוס · מרק טום יאם · מרק ירקות.

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
אפונה

כרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי

פסטה ואורז
קוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
550 קלוריות
חמין שחור תימני — שבת בסיר
אפונה

חמין שחור תימני — שבת בסיר

מרקים
חמין שחור תימני — תבשיל שבת מסורתי עם ביצים שחורות, כבש וחיטה שלמה, מבשל לילה שלם
12 מרכיבים⏱ 10 שעות ו-47 דק׳afoona.com
962 קלוריות
חמין טבעוני עם קטניות
אפונה

חמין טבעוני עם קטניות

מרקים
חמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
17 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-21 דק׳afoona.com
1014 קלוריות
אב גושט – מרק טלה פרסי עשיר
אפונה

אב גושט – מרק טלה פרסי עשיר

מרקים
מרק טלה פרסי מסורתי עם חומוס ותפוחי אדמה, עשיר ומחמם
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
357 קלוריות
מרק חרירה ביתי
אפונה

מרק חרירה ביתי

מרקים
מרק חרירה ביתי - מרק מרוקאי עשיר עם בשר, עדשים וחומוס
15 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
301 קלוריות
פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס
אפונה

פצ'ה — מרק כף ורגל עם חומוס

מרקים
פצ'ה — מרק כף ורגל עשיר ומחמם עם גרגירי חומוס ותבלינים, מנה מסורתית ישראלית-ערבית
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-38 דק׳afoona.com
564 קלוריות
כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ
אפונה

כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ

מרקים
כובה חמוסתה — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק חמוץ עם חומוס ולימון, מנת פאר עיראקית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
646 קלוריות
חמיניסטה — מרק קטניות ספרדי-יהודי
אפונה

חמיניסטה — מרק קטניות ספרדי-יהודי

מרקים
חמיניסטה — מרק קטניות ובשר ספרדי-יהודי עשיר, מבושל לאט ומסורת לשבת
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
462 קלוריות
מחלוטה – מרק קטניות מרוקאי מעורב
אפונה

מחלוטה – מרק קטניות מרוקאי מעורב

מרקים
מחלוטה הוא מרק קטניות מרוקאי עשיר עם שעועית, חומוס ועדשים – מנה מחממת ומשביעה שמתאימה לשבת ולחגים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
372 קלוריות
מרק בשר
אפונה

מרק בשר

מרקים
בשר, לרוב עם רגל או עצמות, מולבן ברתיחה ראשונה ומבושל שעות בבעבוע עם ירקות, לפעמים עם חומוס; הבשר מופרד מהעצמות וחוזר למרק, שמתובל בסוף. בשר בלי עצמות נצרב קודם בסיר.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-32 דק׳afoona.com
317 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס

עוף
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס - מנה מסורתית עשירה ומשביעה עם ניחוחות המזרח
16 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
699 קלוריות
מרק שורבה מרוקאי
אפונה

מרק שורבה מרוקאי

מרקים
מרק שורבה מרוקאי עשיר עם עדשים חומוס ובשר בתיבול עשיר, מרק מסורתי לרמדאן
15 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
367 קלוריות
הארירה
אפונה

הארירה

מרקים
מרק הארירה המרוקאי העתיק - מרק עשיר ומחמם של עדשים, חומוס ובשר בתיבול כמון, כורכום וקינמון
15 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
371 קלוריות
חמוד – מרק חמוץ עיראקי עם ירקות וחומוס
אפונה

חמוד – מרק חמוץ עיראקי עם ירקות וחומוס

מרקים
מרק חמוץ-מתוק עיראקי מסורתי עם חומוס, עגבניות ועשבי תיבול
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-25 דק׳afoona.com
691 קלוריות
מרק חומוס וירקות
אפונה

מרק חומוס וירקות

מרקים
מרק גרגרי חומוס עם גזר וסלרי בציר כמון.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
159 קלוריות
מוגרביה
אפונה

מוגרביה

פסטה ואורז
מוגרביה — תבשיל כדורי קוסקוס גדולים מהמטבח הלבנוני, עם עוף, חומוס ותבלינים מזרחיים. מרקם ייחודי וטעמים עמוקים.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
728 קלוריות
מחמשה - חומוס חריף
אפונה

מחמשה - חומוס חריף

מרקים
מחמשה — תבשיל חומוס חריף במרק עגבניות ותבלינים, מנה מסורתית ומחממת
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
254 קלוריות
תבשיל חמישה שעועיות
אפונה

תבשיל חמישה שעועיות

מרקים
תבשיל עשיר וחמים של חמישה סוגי קטניות עם תבלינים ארומטיים, מזין וטבעוני
14 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-56 דק׳afoona.com
647 קלוריות
אפונה

מרק כרישה וחומוס

מרקים
מרק כרישה וחומוס - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
449 קלוריות
אפונה

מרק כבש עם חומוס

מרקים
מרק כבש עם חומוס – מנה מחממת ועשירה בטעמי המזרח התיכון
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-56 דק׳afoona.com
589 קלוריות