169 מתכוני עוף ברוטב עגבניות

בין המתכונים: כבדי עוף ברוטב עגבניות ויין, עוף בפלפלים ברוטב עגבניות חריף וקציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, פפריקה מתוקה וכוסברה. המהיר ביותר: כבדי עוף ברוטב עגבניות ויין (40 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · עגבניות שרי · חזה עוף במילוי · כבד עוף · חצילים ברוטב עגבניות · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק.

שעועית ירוקה
אפונה

שעועית ירוקה

תוספות
שעועית ירוקה מתבשלת ברוטב עגבניות ובצל עד שהיא רכה ובשמה מלא. מתכון של דניאל אזולאי.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
193 קלוריות
קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות

עוף
קציצות עוף ודלעת ברוטב עגבניות — קציצות עסיסיות ובריאות שמתאימות לכל המשפחה
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
285 קלוריות
כוסכוס מרוקאי עם דג חריף
אפונה

כוסכוס מרוקאי עם דג חריף

דגים
כוסכוס מרוקאי קלאסי עם דג מוסר חריף ברוטב עגבניות ספייסי. ארוחה שלמה ומשביעה.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
809 קלוריות
טיקה מסלה עוף
אפונה

טיקה מסלה עוף

עוף
עוף עסיסי ברוטב קרמי ותבלינים הודיים - מתכון ביתי של הקלאסיקה האהובה
16 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
584 קלוריות
פפריקאש עוף הונגרי ברוטב שמנת בלי עגבניות
אפונה

פפריקאש עוף הונגרי ברוטב שמנת בלי עגבניות

עוף
פפריקאש עוף הונגרי קלאסי עם רוטב שמנת ופפריקה עשיר
9 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
1068 קלוריות
ת'ריד
אפונה

ת'ריד

מרקים
ת'ריד – תבשיל ערבי עתיק עם בשר טלה ברוטב תבלינים, יוצקים על פיתות שבורות שסופגות את כל העושר
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
824 קלוריות
עוף קארי בחלב קוקוס
אפונה

עוף קארי בחלב קוקוס

עוף
עוף עסיסי ברוטב קארי וחלב קוקוס, עשיר בטעמים ומרגיע
10 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
484 קלוריות
כרוב ממולא ברוטב עגבניות מתוק-חמוץ
אפונה

כרוב ממולא ברוטב עגבניות מתוק-חמוץ

בשר
כרוב ממולא ברוטב עגבניות מתוק-חמוץ – מנה ביתית אשכנזית קלאסית ומפנקת.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
407 קלוריות
קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות כבש מרוקאיות ברוטב עגבניות

בשר
קציצות כבש מתובלות בתבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר — ארוחה מפנקת ומלאת טעם.
14 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
359 קלוריות
קציצות אורז
אפונה

קציצות אורז

בשר
קציצות אורז בשר ברוטב עגבניות עשיר – מנה ביתית ומזינה עם אורז שמתבשל בתוך הקציצות ברוטב
14 מרכיבים⏱ שעה ו-12 דק׳afoona.com
390 קלוריות
שוק טלה ברוטב יין אדום עם כרפס, טימין וציר עוף
אפונה

שוק טלה ברוטב יין אדום עם כרפס, טימין וציר עוף

בשר
שוקי טלה מבושלים לאיטם ברוטב יין אדום עשיר – מנה מרשימה לשבת ולחג
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
517 קלוריות
פרגיות ברוטב עגבניות ושום
אפונה

פרגיות ברוטב עגבניות ושום

עוף
פרגיות עסיסיות ברוטב עגבניות עשיר עם שום ותבלינים.
11 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
360 קלוריות
פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי
אפונה

פנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי

פסטה ואורז
רוטב עגבניות שמתבשל לאט עם ירכי עוף עד שהבשר מתפרק לסיבים, עם עומק עשן מפלפל חריף מיובש ופפריקה. התרמילים נשארים שלמים ברוטב, כך שהחריפות מורגשת אבל לא שורפת.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
773 קלוריות
פרגית ברוטב עגבניות ושום
אפונה

פרגית ברוטב עגבניות ושום

עוף
פרגיות עסיסיות ברוטב עגבניות עשיר עם שום וכורכום – מנה ישראלית קלאסית ופשוטה.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
533 קלוריות
פרגית מרוקאית ברוטב עגבניות וזיתים
אפונה

פרגית מרוקאית ברוטב עגבניות וזיתים

עוף
פרגית מרוקאית עסיסית מבושלת עם ירקות ותבלינים מרוקאיים ברוטב עגבניות עשיר עם זיתים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
169 קלוריות
עוף בעגבניות
אפונה

עוף בעגבניות

עוף
תבשיל עוף בעגבניות עסיסי ומפנק, מבושל לאט ברוטב עגבניות טרי עם שום ותבלינים ים-תיכוניים
12 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
390 קלוריות
תיקה מסאלה - עוף ברוטב עגבניות-שמנת הודי
אפונה

תיקה מסאלה - עוף ברוטב עגבניות-שמנת הודי

עוף
תיקה מסאלה הודי קלאסי עם עוף צלוי מרינד ברוטב עגבניות-שמנת עשיר ומתובל
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
585 קלוריות
עוף חריף בהריסה ועגבניות
אפונה

עוף חריף בהריסה ועגבניות

עוף
עוף חריף ועשיר עם הריסה ורוטב עגבניות — מנה צפון אפריקאית בטעם עמוק ומתובל
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
300 קלוריות
ביצים בפרגיות - חזה עוף עם ביצים ברוטב
אפונה

ביצים בפרגיות - חזה עוף עם ביצים ברוטב

עוף
חזה עוף קטן מבושל עם ביצים ברוטב עגבניות תבלינים, ארוחה ביתית שלמה
10 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
417 קלוריות
עוף ברוטב עגבניות עם בזיליקום
אפונה

עוף ברוטב עגבניות עם בזיליקום

עוף
קוביות עוף ברוטב עגבניות שרי עשיר עם בזיליקום טרי — ארוחה ביתית מושלמת
12 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
466 קלוריות