צלפים: 23 קלוריות ב-100 גרם
קטגוריה: שימורים וכבושים · נמדד ב: כף · בדרך כלל 2.1–6.5 גרם למנה
ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 23 | 2.4 | 1.7 | 0.9 |
| כף (8.6 ג׳) | 2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה זמן אפשר לשמור צלפים במקרר?
אפונה
פילה דג לבן במחבת עם רוטב חמאה-לימון ושום - מנה צרפתית קלאסית מהירה וטעימה
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
אפונה
דג לבן אפוי בשמן זית ולימון עם תבלינים ים תיכוניים, מנת דג קלה ורעננה
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
אפונה
דג לבן אפוי בנוסח יווני עם לימון, שום וצלפים - מנה קלה ובריאה עם טעמים ים-תיכוניים עשירים
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
אפונה
ממרח זיתים שחורים מדיטרני – עשיר, מלוח ומתובל בצלפים ושום. מושלם לכריכים, לפיתה ולצידו לחם כפרי
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
סלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
אפונה
סלט ניקואז קלאסי עם טונה, ביצים, ירקות טריים ורוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
אפונה
ספגטי ים תיכוני עם זיתים, צלפים ועגבניות – נועז ועשיר בטעמים
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
אפונה
רוטב בסגנון דרום איטלקי של פלפלים מטוגנים, עגבניות שרי, זיתי קלמטה וצלפים, ומעליו פילה לברק עם עור פריך. שמן הבזיליקום הירוק נותן למנה ריח של קיץ.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה ים-תיכונית עם סרדינים, שום וזיתים בסגנון סיציליאני
10 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה ים-תיכונית עשירה בטעמים — עגבניות מיובשות, זיתים וצלפים יוצרים רוטב מלוח ואינטנסיבי.
12 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה פוטאנסקה איטלקית קלאסית – עגבניות, זיתים, צלפים ואנשובי ברוטב עשיר ומאוזן
10 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
אפונה
פסטה פוטנסקה — קלאסיקה איטלקית עם עגבניות שרי, זיתים, צלפים ואנשובי.
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("צלפים משומרים").
