afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

כמה זמן מבשלים דייסה?

מביאים לרתיחה את שיבולת השועל עם חלב ומים, ומבשלים על להבה נמוכה, תוך ערבוב, עד שהדייסה רכה וסמיכה: כרבע שעה, ויותר בשיבולת שועל מלאה.

12 דק׳בסך הכול
6 דק׳עבודה פעילה
6 דק׳המתנה

שלב אחר שלב

#מה עושיםכמה זמן
1מביאים לרתיחה עדינה בסיר את החלב והמלח5 דק׳
2מוסיפים את שיבולת השועל. מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים ⚙ בישול בבעבוע6 דק׳
3יוצקים לקערות ומגישים חם1 דק׳

איך יודעים שזה מוכן

טיפים

עוד דרכים

מה צריך

כיריים · סיר קטן (סירית) · קערת הגשה

למתכון המלא: דייסה ←

10 מתכונים עם דייסה

שיבולת שועל עם פירות יער ודבש
אפונה

שיבולת שועל עם פירות יער ודבש

מאפים
שיבולת שועל חמה ומזינה עם פירות יער ודבש — ארוחת בוקר בריאה ומשביעה
7 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
102 קלוריות
ממליגה קרמית עם גבינת פרמזן
אפונה

ממליגה קרמית עם גבינת פרמזן

ירקות
ממליגה קרמית ועשירה בטעם גבינת פרמזן וחמאה, מנה מנחמת ומרשימה שמוגשת כתוספת או כמנה עצמאית
9 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
587 קלוריות
דייסת שיבולת שועל עם פירות
אפונה

דייסת שיבולת שועל עם פירות

לחמים ומאפים
ארוחת בוקר חמה ומזינה – דייסה סמיכה ומתוקה עם פירות טריים ואגוזים
9 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
196 קלוריות
עסידה – דייסת סולת מתוקה
אפונה

עסידה – דייסת סולת מתוקה

קינוחים
דייסת סולת מזרח אפריקאית מסורתית – רכה, מתוקה ומנחמת, עם דבש וריבה
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
145 קלוריות
דייסת סולת מסורתית
אפונה

דייסת סולת מסורתית

קינוחים
דייסת סולת ספרדית-מזרחית עשירה ומחממת, מוגשת עם אגוזים ותמרים
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
189 קלוריות
בסיסא - דייסת סולת תימנית
אפונה

בסיסא - דייסת סולת תימנית

קינוחים
דייסת סולת תימנית חמה עם חמאה, דבש, הל וקינמון, ארוחת בוקר מנחמת שמוכנה ב-20 דקות.
8 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
315 קלוריות
קינוח סולת עם פירות יער
אפונה

קינוח סולת עם פירות יער

קינוחים
קינוח סולת קרמי וחלק עם ציפוי פירות יער בדבש — קינוח מנחם ומהיר להכנה
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
172 קלוריות
אפונה

פולנטה קרמית עם גבינה

ירקות
פולנטה איטלקית קרמית ועשירה עם גבינת פרמזן וחמאה, מושלמת כתוספת
7 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
266 קלוריות
אפונה

מאמוניה – דייסת סולת מתוקה עיראקית

קינוחים
מאמוניה – דייסת סולת עיראקית חלבית ומפנקת עם תחינה, דבש ופיסטוקים – קינוח ארומטי ומנחם
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
282 קלוריות
אפונה

סולת חלבית - קינוח סולת בחלב

קינוחים
קינוח סולת חלב מסורתי ריחני עם מי פרחי ורד וקינמון, פשוט ומפנק
7 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
141 קלוריות

🛒 רשימת קניות