afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
דוחינה – ממרח שומשום תימני
רטבים

דוחינה – ממרח שומשום תימני

ממרח שומשום עשיר ותימני, מוגש כטבילה עם לחם פיתה או כרוטב לירקות.

⏱ 6 דק׳🍽 4 מנות 🌍 מזרח תיכונית👩‍🍳 אפונה

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    טוחנים בבלנדר חזק את השומשום כ-3 דקות, עד שנוצרת עיסה חלקה.
    ⚙ טחינה במעבד מזוןבלנדר
    💡בהתחלה השומשום נראה כמו פירורים יבשים: ממשיכים לטחון, מגרדים את הדפנות, ואחרי כמה דקות הוא משחרר את השמן ונעשה נוזלי.
    💡במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
  2. 2
    מוסיפים את רוב שמן הזית בהדרגה, תוך כדי הרצת הבלנדר, עד שהעיסה חלקה.
    ⚙ תחלוב: שמן בזרם דקבלנדר
    💡הזרם הדק הוא הכול: שומן שנכנס מהר מדי לא מספיק להתחבר, והרוטב נפרד. במיונז ובהולנדז, אם זה קרה, מתחילים מחלמון חדש ומוסיפים אליו את מה שנפרד, לאט; ואם הרוטב סמיך מדי, מדללים בכפית מים.
  3. 3
    מוסיפים את מיץ הלימון, השום, הכמון, הכורכום, הפלפל החריף והמלח ומעבדים עד למרקם קרמי.
  4. 4
    מורחים בצלחת שטוחה ומזלפים מעל את שאר שמן הזית.
446קלוריות
11 ג׳חלבון
9 ג׳פחמימות
40 ג׳שומן
● חלבון 10%● פחמימות 8%● שומן 81%

ערכים למנה (84 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (2)

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד 7 מתכונים מבוססים על טחינה גולמית ביתית

טחינה גולמית ביתית
אפונה

טחינה גולמית ביתית

רטבים
טחינה ביתית טבעית עם שומשום קלוי, עשירה ואמיתית. אידיאלית כבסיס לממרחים, רוטב סלט ולהגשה עם לחם.
5 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
378 קלוריות
תחינה גולמית ביתית
אפונה

תחינה גולמית ביתית

רטבים
תחינה גולמית ביתית אמיתית, עשויה אך ורק משומשום קלוי ושמנים. בסיס מצוין לכל מנה עם תחינה.
5 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
592 קלוריות
טחינה חומה
אפונה

טחינה חומה

רטבים
טחינה גולמית ביתית עמוקת טעם מסשומשום קלוי - בסיס לכל טחינה מהולה, טבילה ורוטב
7 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
383 קלוריות
טחינה ביתית
אפונה

טחינה ביתית

רטבים
טחינה ביתית טרייה עשויה מ-2 מרכיבים בלבד, הרבה יותר טעימה מקנויה
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
778 קלוריות
אפונה

טחינה שחורה ביתית

רטבים
טחינה שחורה ביתית עשירה בטעם – ניסת בהתוספת שום ולימון, מושלמת כממרח
7 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
445 קלוריות
אפונה

טחינה ביתית חלקה

רטבים
טחינה ביתית גולמית חלקה ועשירה — ללא תוספות, רק שומשום קלוי ושמן שומשום. בסיס לכל רוטב טחינה.
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
377 קלוריות
אפונה

טחינה מלאה ביתית מגרעיני שומשום

רטבים
טחינה מלאה ביתית מגרעיני שומשום קלויים – קרמית, עשירה וטובה פי עשר מכל טחינה קנויה
8 מרכיבים⏱ 11 דק׳afoona.com
656 קלוריות

🛒 רשימת קניות