9 מתכוני טחינה מלאה
בין המתכונים: טחינה מלאה ביתית מגרעיני שומשום, שייק תמרים עם בננה ושקדים וחומוס עם בשר טחון ואורז. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, חומוס והל. המהיר ביותר: חומוס עם בשר טחון ואורז (50 דקות). מנות קשורות: שייק · משקה · שייק פירות · סנגריה.
אפונהשייק תמרים עם בננה ושקדים
משקאותשייק תמרים עשיר ומזין עם בננה וחלב שקדים — שתייה מרעננת שמלאה אנרגיה. מושלם לארוחת בוקר או כנשנוש בריא.
421 קלוריות
אפונהשווארמה עוף ביתית
עוףשווארמה עוף ביתית — ירכי עוף מתובלות בתערובת תבלינים מזרחית מלאה, מטוגנות בפאן ומוגשות בפיתה עם טחינה. מהסנדוויצ'ים הפופולריים בישראל.
520 קלוריות
אפונהחומוס ירושלמי
סלטיםחומוס ירושלמי קרמי ועשיר — מוכן מגרגרים שלמים שמבשלים לרכות מלאה, טחונים עם טחינה טהורה ולימון
508 קלוריות
אפונהחומוס עם בשר טחון ואורז
בשרחומוס ביתי קרמי עם בשר טחון ואורז – מנה ישראלית קלאסית וסועדת.
8013 קלוריות
אפונהטחינה מלאה ביתית מגרעיני שומשום
רטביםטחינה מלאה ביתית מגרעיני שומשום קלויים – קרמית, עשירה וטובה פי עשר מכל טחינה קנויה
659 קלוריות
Foodyארוחת שיפודים מפנקת - שיפודי פרגיות ועראיס רול
שיפודיםארוחת שיפודים מלאה עם שיפודי רול עראיס ושיפודי פרגיות בתיבול היחיד שתרצו להכין! ארוחה מפנקת שמגישים עם סלטי גורמה ופיתות לוהטות
Foodyבנוסח ישראל: כדורי שוקולד חלבה בגרסה בריאה
קינוחים טבעונייםזה הקינוח הכי פשוט, הכי טעים והכי כייפי ולפי הילה סער הכי ישראלי! מתכון בריא וקל להכנה לכדורי שוקולד חלבה ממרכיבים טבעיים, עם חיזוק של טחינה מלאה
Pirgeקישואים ולוביה נוסח מזרחי
קישואים ממולאים-פירגהnקישואים ולוביה נוסח מזרחיnארוחה מלאה משביעה וטעימה.nקילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב.n15-20 קישואים בינונייםnמצרכים למלית:nכף סלט חומוס או טחינ..
Pirgeפאי רועים צמחוני או בשרי
צמחוניפאי רועים צמחוני או בשריnאחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנוnארוחה כבדה ומלאה.nדי להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת.nהכנת בצק פירה:nלהכין פירה מ-6 תפוחי אדמהnלהוסיף לפירה: בצל מטוגן ..