36 מתכונים עם שומשום קלוי

בין המתכונים: גלידת הלבה ביתית עם שומשום קלוי, עוגת שומשום ודבש ועוף מוקפץ ברוטב סויה ושומשום. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, דבש ובצל ירוק.

סלמון טרייאקי
אפונה

סלמון טרייאקי

דגים
סלמון טרייאקי עסיסי וטעים עם ציפוי מתוק-מלוח קלאסי. מתכון מהיר ומרשים לארוחת ערב
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
306 קלוריות
עוף טרייקי עם אורז יסמין
אפונה

עוף טרייקי עם אורז יסמין

עוף
עוף טרייקי יפני קלאסי עם רוטב סויה ודבש, מנה מהירה ומרשימה לימי חול
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
454 קלוריות
סלט שורשים צלויים עם בלסמי ודבש
אפונה

סלט שורשים צלויים עם בלסמי ודבש

סלטים
גזר וסלק צלויים בתנור עם רוטב בלסמי, דבש ושומשום — סלט בריא וצבעוני
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
283 קלוריות
עוגת שומשום ודבש
אפונה

עוגת שומשום ודבש

קינוחים
עוגת שומשום ודבש ריחנית - עוגה לחה עם טעם אגוזי עשיר, מושלמת לחגים וסתם
12 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
577 קלוריות
טחינה חומה
אפונה

טחינה חומה

רטבים
טחינה גולמית ביתית עמוקת טעם מסשומשום קלוי - בסיס לכל טחינה מהולה, טבילה ורוטב
7 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
387 קלוריות
קערת אטריות אורז עם ירקות ופטריות
אפונה

קערת אטריות אורז עם ירקות ופטריות

פסטה ואורז
קערת אטריות אורז אסייתית עם פטריות שיטאקי, ירקות ורוטב סויה — מנה קלה, בריאה ומשביעה.
15 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
331 קלוריות
דובשנים - כדורי שומשום ודבש
אפונה

דובשנים - כדורי שומשום ודבש

קינוחים
כדורי שומשום ודבש מסורתיים - קינוח ישראלי קלאסי שמוכן תוך דקות. פריך, מתוק ובלתי ניתן להתנגדות.
6 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
421 קלוריות
סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר
אפונה

סלט אסייתי עם אדממה וג'ינג'ר

סלטים
סלט אסייתי צבעוני עם אדממה ורוטב ג'ינג'ר ושומשום
12 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
274 קלוריות
גבאגנוש – ממרח חצילים ורימון
אפונה

גבאגנוש – ממרח חצילים ורימון

סלטים
גבאגנוש הוא ממרח חצילים קלויים עם גמבה אדומה ורימון – גרסה עשירה ומיוחדת של בבא גנוש הקלאסי.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
202 קלוריות
סלט כרוב אסייתי עם שומשום
אפונה

סלט כרוב אסייתי עם שומשום

סלטים
סלט כרוב אסייתי קריספי ורענן עם רוטב שומשום-סויה מתוקתק
12 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
186 קלוריות
טחינה גולמית ביתית
אפונה

טחינה גולמית ביתית

רטבים
שומשום קלוי נטחן בבלנדר חזק עד שהוא משחרר את השמן ונעשה עיסה, שמן נוסף בזרם דק, ולימון ומלח בסוף.
1 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
286 קלוריות
רמן יפני עם ציר עוף עשיר
אפונה

רמן יפני עם ציר עוף עשיר

מרקים
רמן יפני אוטנטי עם ציר עוף עמוק, אטריות רכות ותוספות מסורתיות כמו ביצה ופטריות שיטאקי
13 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
417 קלוריות
גלידת סילאן וטחינה
אפונה

גלידת סילאן וטחינה

קינוחים
גלידת ביתית עשירה עם סילאן תמרים וטחינה — קינוח ישראלי מיוחד עם עומק טעם מתוק-מריר
8 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
360 קלוריות
עוף בסויה ושום
אפונה

עוף בסויה ושום

עוף
עוף במרינדת סויה שום ודבש, אפוי בתנור עם גלייז מבריק וטעים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-54 דק׳afoona.com
472 קלוריות
טחינה גולמית ביתית
אפונה

טחינה גולמית ביתית

רטבים
טחינה ביתית טבעית עם שומשום קלוי, עשירה ואמיתית. אידיאלית כבסיס לממרחים, רוטב סלט ולהגשה עם לחם.
5 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
381 קלוריות
עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי
אפונה

עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי

עוף
קוביות עוף ברוטב מתוק-חריף מבריק - מנה טעימה ומהירה בסגנון אסייתי שכולם אוהבים
12 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
478 קלוריות
סלט שרויה סויה - סלט נבטים אסיאתי
אפונה

סלט שרויה סויה - סלט נבטים אסיאתי

סלטים
סלט נבטי סויה טרי עם רוטב אסיאתי מרענן. קל להכנה, בריא ומרעננן.
10 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
173 קלוריות
סלמון טריאקי ביתי
אפונה

סלמון טריאקי ביתי

דגים
נתחי סלמון מושרים ברוטב טריאקי ביתי עם דבש, סויה ושמן שומשום. מנה יפנית מינימליסטית ומהירה.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
318 קלוריות
טחינה ביתית
אפונה

טחינה ביתית

רטבים
טחינה ביתית טרייה עשויה מ-2 מרכיבים בלבד, הרבה יותר טעימה מקנויה
4 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com
780 קלוריות
חציל במיסו ושומשום
אפונה

חציל במיסו ושומשום

ירקות
חציל אפוי ברוטב מיסו מתוק עם שומשום קלוי – מנה אסייתית פשוטה ומרשימה
9 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
223 קלוריות