צימוקים: 299 קלוריות ב-100 גרם, 434 בכוס
קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 9.4–20 גרם למנה
צילום: Jacek Halicki, CC BY-SA 4.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 299 | 3.1 | 76 | 0.5 |
| כף (14 ג׳) | 42 | 0.4 | 11 | 0.1 |
| כוס (150 ג׳) | 448 | 4.7 | 113 | 0.8 |
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
אפונה
אורז ריחני עם גזר מגורד וצימוקים — בהשראה פרסית, מתוק-מלוח ומוצלח לכל שולחן
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
אפונה
אורז בסמטי פירורי ומבושם עם צנוברים מזהיבים וצימוקים מתוקים — אורז חגיגי בסגנון מזרחי.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
אפונה
אורז בסמטי עם שקדים קלויים וצימוקים – תוספת מזרח תיכונית ריחנית לשבת או לחג
10 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
אפונה
אורז פרסי מסורתי עם זעפרן וקרסט פריך – מנת חגים אלגנטית
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-44 דק׳afoona.com
אפונה
שטרודל תפוחים פריך במילוי צימוקים וקינמון.
9 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-56 דק׳afoona.com
אפונה
חלה שבת קלועה ומתוקה עם צימוקים, פריכה מבחוץ ורכה מבפנים
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
אפונה
לחם כפרי ביתי עם אגוזי מלך וצימוקים – קראנצ'י מבחוץ, רך מבפנים, מושלם עם גבינה.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-44 דק׳afoona.com
אפונה
מוחן - אורז בסמטי מסורתי מתובל בכורכום, בהרט והל, מוגש עם אגוזים קלויים וצימוקים. אורז חגיגי פלסטיני.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
אפונה
גזר מגורר דק בתיבול שום ולימון, בסגנון סלטי המזנון של בתי הספר הישנים. טעמו מתוק ומעט חריף, והוא נשאר טרי יומיים.
9 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
אפונה
סלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח
10 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
אפונה
עוגיות רכות ועסיסיות עם גזר מגורר, אגוזי פקאן וקינמון — מושלמות לקפה
12 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
אפונה
עוגיות שיבולת שועל פריכות עם פירות יבשים ואגוזים – טעימות בריאות ומהירות
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("צימוקים, ללא חרצנים").
