afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
קינוחים

עוגיות מרנג

חלבונים מוקצפים עם סוכר שנכנס בהדרגה עד קצף יציב ומבריק, ואליהם מקופלת אבקת סוכר; מזלפים עיגולים קטנים ומייבשים אותם שעות בתנור בחום נמוך מאוד, עד שהם יבשים ומתנתקים מהנייר.

⏱ 3 שעות ו-14 דק׳🍽 4 מנות

👨‍🍳 אופן ההכנה

  1. 1
    מחממים תנור ל-100 מעלות ומרפדים תבניות בנייר אפייה.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מקציפים את החלבונים, עד שהם מתחילים להתייצב לקצף רך.
    ⚙ הקצפהקערהמיקסר ידניאומיקסראומטרפה
    💡חלבונים מקציפים בקערה נקייה ויבשה, בלי טיפת חלמון.
  3. 3
    מוסיפים את הסוכר בהדרגה, תוך כדי הקצפה, ומקציפים עד שנוצר קצף יציב ומבריק.
    ⚙ הקצפהקערהמיקסר ידניאומיקסראומטרפה
    💡מוסיפים את הסוכר כף אחר כף לקצף שכבר התחיל להתייצב: כך הוא נמס בחלבונים, והמרנג יוצא יציב ומבריק.
  4. 4
    מקפלים את אבקת הסוכר לקצף בתנועות עדינות.
    ⚙ קיפולמרית (סיליקון)
    💡מקפלים במרית, בתנועות רחבות מלמטה למעלה, ועוצרים כשאין פסים: ערבוב נמרץ מוציא את האוויר מהקצף. קצף מכניסים בשלבים: רבע ממנו קודם, כדי לרכך את התערובת.
  5. 5
    מעבירים את הקצף לשק זילוף ומזלפים עיגולים קטנים על התבניות.
  6. 6
    מייבשים בתנור שעתיים, עד שהמרנג יבש ומתנתק בקלות מהנייר.
    תנורתבנית אפייה
    💡החום הנמוך מייבש את המרנג ולא אופה אותו: הוא נשאר לבן, ויבש ופריך עד המרכז.
  7. 7
    מכבים את התנור ומשאירים בו את המרנגים עוד שעה, עד שהם מתייבשים לגמרי.
289קלוריות
4 ג׳חלבון
70 ג׳פחמימות
0 ג׳שומן
● חלבון 5%● פחמימות 95%● שומן 0%

ערכים למנה (103 גרם), מתוך 4 מנות

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

🧻 מתכלים: נייר אפייה

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 4 חלבונים · 100 גרם סוכר
  • תוספות אפשריות: אבקת סוכר (180 גרם אבקת סוכר) · חומץ (1 כפית חומץ) · וניל (1 כפית תמצית וניל) · זמן שמירה (שבוע)
  • מחממים תנור ל-100 מעלות ומרפדים תבניות בנייר אפייה
  • זמן הייבוש: שעתיים
  • בתנור הכבוי: שעה

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על עוגיות מרנג

עוגיות קצף מרנג
אפונה

עוגיות קצף מרנג

קינוחים
עוגיות מרנג פריכות ומתוקות – חמש מרכיבים בלבד ואפקט מרשים
4 מרכיבים⏱ שעתיים ו-44 דק׳afoona.com
91 קלוריות

🛒 רשימת קניות