קינוחים
כדורי תמרים ואגוזים תמרים מושרים ואגוזים טחונים במעבד מזון עם קקאו או קוקוס לבצק צפוף, מגולגלים לכדורים, מצופים ומקוררים: בלי אפייה.
⏱ 12 דק׳ 🍽 − 4 מנות +
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה 1 מניחים את התמרים בקערה, מכסים במים חמים 10 דקות ומסננים.
קערה מסננת 💡 ההשריה מרככת תמרים יבשים, והם נטחנים לעיסה דביקה שמחזיקה את האגוזים יחד.
⏱ 10 דק׳
2 טוחנים במעבד מזון את השקדים ואגוזי המלך לפירורים.
⚙ טחינה במעבד מזון מעבד מזון 💡 במעבד מזון טוחנים בפולסים קצרים ובודקים בין פולס לפולס: קל לעבור ממרקם גס לעיסה. (שומשום לטחינה, לעומת זאת, טוחנים ברצף.)
3 מוסיפים את התמרים והקקאו ומעבדים, עד שהתערובת נאחזת לבצק צפוף. אם הבצק יבש מדי, מוסיפים כף מים.
4 יוצרים כדורים בגודל כדור טניס שולחן ומגלגלים אותם בקוקוס.
5 מניחים על תבנית ומקררים שעה. נשמרים עד שבוע במקרר.
553 קלוריות
13 ג׳ חלבון
50 ג׳ פחמימות
36 ג׳ שומן
● חלבון 9%● פחמימות 35%● שומן 56%
ערכים למנה (125 גרם), מתוך 4 מנות
❓ כמה זמן לוקח להכין כדורי תמרים ואגוזים?
⚙️ מה אפשר לשנות כמויות : 1 כוס תמרים מגולעניםתוספות אפשריות : השריית התמרים (10) · שקדים (1 כוס שקדים) · אגוזי מלך (½ כוס אגוזי מלך) · פיסטוקים (½ כוס פיסטוקים קלופים) · אגוזי קשיו (½ כוס אגוזי קשיו) · שמן קוקוס (3 כפות שמן קוקוס) · קירור לפני העיצוב (דקות) (30) · קקאו (3 כפות אבקת קקאו) · קוקוס בבצק (2 כפות קוקוס טחון) · שיבולת שועל (1 כוס שיבולת שועל) · דבש (1 כף דבש) · חמאת בוטנים (2 כפות חמאת בוטנים) · וניל (1 כפית תמצית וניל) · קינמון (½ כפית קינמון) · מיץ לימון (1 כפית מיץ לימון) · מלח (קמצוץ מלח) · ציפוי (½ כוס קוקוס טחון לציפוי) · מים (3 כפות מים) · שיבולת שועל בערבוב ידני (200 גרם שיבולת שועל גרוסה) · זרעי צ׳יה (2 כפות זרעי צ׳יה) · שוקולד צ׳יפס (3 כפות שוקולד צ׳יפס) · חלב שקדים לפי הצורך (2-4 כפות חלב שקדים) יוצרים כדורים בגודל כדור טניס שולחן ומגלגלים אותם בקוקוס במה מגלגלים : קוקוסמניחים על תבנית ומקררים שעה זמן שמירה במקרר : שבועלשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על כדורי תמרים ואגוזים אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה ביתיים מתמרים, שקדים ואגוזי מלך בציפוי קקאו. טבעוניים, ללא אפייה ומלאים בטוב.
6 מרכיבים ⏱ 12 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה מתוקים מתמרים, קוקוס ואגוזים – ללא אפייה, בריאים ומשביעים
7 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה בריאים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושקדים – ללא סוכר מוסף
7 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה ביתיים ממג'הול, פיסטוקים ושקדים — ללא אפייה, ללא סוכר מוסף, מתיקות טבעית טהורה
7 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.
10 מרכיבים ⏱ 42 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה טבעיים מתמרים, שיבולת שועל וחמאת בוטנים. ללא בישול, בריאים ומתוקים.
8 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי תמרים וקוקוס טבעיים ללא אפייה, מתוקים ומזינים
4 מרכיבים ⏱ 22 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף
8 מרכיבים ⏱ 3 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מתוקים כדורי אנרגיה עם תמרים ושיבולת שועל - מתכון של אפונה
5 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
קינוחים כדורי תמרים ואגוזים טבעיים ללא סוכר, מושלמים כנשנוש בריא
6 מרכיבים ⏱ 2 דק׳ afoona.com