11 מתכוני מעושנים

בין המתכונים: בטטה אפויה בתנור עם תבלינים, אורז ספרדי – פאייה ירקות ביתית וטאקו עוף מקסיקאני. מרכיבים נפוצים: פפריקה מעושנת, פטרוזיליה ולימון. המהיר ביותר: טאקו עוף מקסיקאני (35 דקות). מנות קשורות: פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז · אורז · ריזוטו · אורז מלא.

פדאי ים תיכוני
אפונה

פדאי ים תיכוני

פסטה ואורז
פדאי ים-תיכוני עשיר עם שרימפס, שמנת ותבלינים מעושנים - מנה ראשית מרשימה לאירוח
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
581 קלוריות
בטטה אפויה בתנור עם תבלינים
אפונה

בטטה אפויה בתנור עם תבלינים

ירקות
בטטות אפויות בתנור עם תבלינים מעושנים, מוגשות עם רוטב יוגורט-טחינה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
348 קלוריות
אורז ספרדי – פאייה ירקות ביתית
אפונה

אורז ספרדי – פאייה ירקות ביתית

פסטה ואורז
אורז ספרדי צבעוני עם ירקות, זיתים ותבלינים מעושנים – ארוחה צמחונית חגיגית ופשוטה.
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
530 קלוריות
טאקו עוף מקסיקאני
אפונה

טאקו עוף מקסיקאני

עוף
טאקו עוף מקסיקאני מקורי עם תבלינים מעושנים, אבוקדו טרי וכוסברה. ארוחה מהירה וטעימה שכל המשפחה תאהב.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
493 קלוריות
מוטבל – ממרח חציל וטחינה
אפונה

מוטבל – ממרח חציל וטחינה

סלטים
ממרח חציל קלוי קלאסי עם טחינה, שמן זית ולימון. עשיר בטעמים מעושנים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
183 קלוריות
ברבוניות על קרם חצילים מעושנים ויוגורט עיזים בנענע
mako

ברבוניות על קרם חצילים מעושנים ויוגורט עיזים בנענע

דגים ומאכלי ים
מתכון: מנת פתיחה שכיף לנגב ביום קייצי או ערב רומנטי
18 מרכיביםmako.co.il
עוף בגריל עם נקניקיות צ’וריסו
Foody

עוף בגריל עם נקניקיות צ’וריסו

מתכוני עוף
רוצים לשדרג את מנת העוף שלכם? קבלו מתכון של איילת הירשמן לעוף צלוי עם נקניקיות צ'וריסו ברוטב חרדל וסויה, בטעמים פיקנטיים ומעושנים, שמתבשלים יחד במכשיר אחד
6 מרכיביםfoody.co.il
ריזוטו חצילים מעושנים
Foody

ריזוטו חצילים מעושנים

אורז
מנת גורמה אצלכם בבית - ריזוטו חצילים מעושנים עם גבינות, עגבניות צלויות וקרוטונים ביתיים, מנה מושלמת של אביב משה
14 מרכיביםfoody.co.il
פילה דג בתנור בקראסט חצילים מעושנים
Foody

פילה דג בתנור בקראסט חצילים מעושנים

דגים
גורמה בקלי קלות - פילה דג בתנור (לברק, דניס, מה שאוהבים!) בקראסט של חצילים מעושנים ופירורי לחם לצד סלט מרענן
12 מרכיביםfoody.co.il
סיר פסטה של מסעדות - סיר פסטת דגים ושמן זית
Foody

סיר פסטה של מסעדות - סיר פסטת דגים ושמן זית

פסטה
סיר משפחתי של פסטת דגים מופלאה במינימום מאמץ! פסטה לינגוויני עם דגים מעושנים ברוטב שום ולימון, קלה להכנה ונהדרת
8 מרכיביםfoody.co.il
2Eat

מרק סמיך של עדשים כתומות ואורז קלוי בניחוח מעושן

מנות ראשונות
מרק חורפי סמיך ומשביע, בניחוח וטעם מעושנים, בריא וטעים.
13 מרכיבים2eat.co.il