פיסטוקים: 562 קלוריות ב-100 גרם, 674 בכוס
קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · משפחה: אגוזים · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 3.8–20 גרם למנה
צילום: Kobi Schutz, CC BY-SA 3.0ערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 562 | 20 | 28 | 45 |
| כף (15 ג׳) | 84 | 3 | 4.1 | 6.8 |
| כוס (125 ג׳) | 702 | 25 | 34 | 57 |
כמה גרם
כוס = 120 גרם. כל ההמרות של פיסטוקים ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה גרם בכוס פיסטוקים?
אפונה
אורז בחלב קרמי עם ניחוח מי ורדים וקינמון - קינוח מזרח תיכוני קלאסי ומנחם
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
אפונה
שכבות בצק פילו מוברשות בחמאה, עם אגוזים בין השכבות, אפויות ומושרות בסירופ קר.
8 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
בקלאווה ביתית עם שכבות בצק פילו פריך, מילוי אגוזים עשיר וסירופ דבש ומי ורדים
10 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-24 דק׳afoona.com
אפונה
גלידת חלבה ביתית קרמית ועשירה עם טחינה, ניחוח שומשום ופיסטוקים ירוקים
7 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-9 דק׳afoona.com
אפונה
גלידת חלבה ביתית עם פיסטוקים - ללא מכונה
5 מרכיבים⏱ 6 שעותafoona.com
אפונה
גלידת פיסטוק קרמית וירוקה עם ניחוח אגוזי מובהק — ג'לאטו ביתי ברמה איטלקית
7 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-31 דק׳afoona.com
אפונה
גלידת פיסטוק ביתית קרמית וירקרקת — ללא מכונת גלידה
6 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-31 דק׳afoona.com
אפונה
שכבה דקה של חרדל מחזיקה את פירורי הפיסטוקים על החזה, והם נקלים בתנור לקרום ירוק וריחני בזמן שהעוף נשאר עסיסי. האספרגוס והעגבניות נצלים באותה תבנית.
12 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
אפונה
כדורי אנרגיה ביתיים ממג'הול, פיסטוקים ושקדים — ללא אפייה, ללא סוכר מוסף, מתיקות טבעית טהורה
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
אפונה
כנאפה לבנטינית קלאסית עם בצק קטאיף, גבינה מומסת וסירופ ורדים - קינוח מסורתי מרהיב
9 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
אפונה
כנאפה — קינוח פלסטיני-לבנוני קלאסי: שכבות של קדאיף פריך ממולא גבינה מותחת, מושרה בסירופ ורדים. חם, מתוק ומתמכר.
8 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
אפונה
כנאפה נאבלסית בשערות קדאיף פריכות, עם שכבת גבינה נמתחת וסירופ ריחני. מוגשת חמה ישר מהתבנית.
9 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי").
