⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: קטניות · משפחה: שעועית · נמדד ב: כוס · פחית · בדרך כלל 40–100 גרם למנה
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 129 | 8.1 | 16 | 0.4 |
| פחית (160 ג׳) | 206 | 13 | 25 | 0.6 |
| כוס (180 ג׳) | 232 | 15 | 29 | 0.7 |
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
כוס = 180 גרם. כל ההמרות של שעועית שחורה ←
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונההערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("שעועית שחורה יבשה, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח").