
ירקות
שקשוקה אדומה
על הבצל המטוגן (עם שום ופלפלים, או עם בשר טחון) מבשלים עגבניות ותבלינים לרוטב סמיך, ובו מבשלים ביצים עד שהחלבון קרוש והחלמון רך.
⏱ 29 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים
👨🍳 אופן ההכנה
לבצל מטוגן ↗
- 1
מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
- 2
מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
להרכבה
- 3
מוסיפים את העגבניות ומתבלים במלח ופלפל שחור. מנמיכים את האש ומבשלים 10–15 דקות, עד שהרוטב מסמיך.
⚙ בישול בבעבועכיריים💡הרוטב מוכן לביצים כשכף שגוררים בתחתית המחבת משאירה שביל. רוטב דליל מדי מבשל את הביצים במים, ולא ברוטב.
💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
- 4
175קלוריות
8 ג׳חלבון
7 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 19%● פחמימות 17%● שומן 64%
ערכים למנה (245 גרם), מתוך 4 מנות
בצל מטוגן · 10 דק׳הרכבה · 19 דק׳
❓ כמה זמן מבשלים שקשוקה אדומה?
⚙️ מה אפשר לשנות
- כמויות: 4 ביצים
- תוספות אפשריות: עוף (500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות) · חציל (1 חציל בינוני, חתוך לקוביות) · פטריות (300 גרם פטריות שמפיניון פרוסות) · רסק עגבניות (2 כפות רסק עגבניות) · פפריקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · חריף (½ כפית פפריקה חריפה) · כמון (1 כפית כמון) · כורכום (½ כפית כורכום) · עגבניות (4 עגבניות בשלות קצוצות) · עוד עגבניות (2 עגבניות טריות קצוצות) · עגבניות שרי (400 גרם עגבניות שרי חצויות) · סוכר (1 כפית סוכר) · שמנת חמוצה (2 כפות שמנת חמוצה) · פטה (100 גרם גבינת פטה מפוררת) · גבינה בולגרית (100 גרם גבינה בולגרית מפוררת) · מוצרלה (80 גרם גבינת מוצרלה מגוררת) · גבינה צהובה (3 פרוסות גבינה צהובה) · קוטג' (½ כוס גבינת קוטג') · לאבנה (3 כפות לאבנה) · פטרוזיליה (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) · כוסברה (3 כפות כוסברה קצוצה) · בזיליקום (½ כוס עלי בזיליקום טרי) · טחינה להגשה (1 כוס טחינה מוכנה) · פיתה להגשה (2 פיתות) · ירקות קלויים (הפלפלים הקלויים) · אורגנו (½ כפית אורגנו) · גבינה נמסה מעל (200 גרם גבינת מוצרלה מגוררת) · מים (¼ כוס מים) · הגשה (עם פיתה)
- מנמיכים את האש ומבשלים 10–15 דקות, עד שהרוטב מסמיך
- מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 5–8 דקות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך
- חום התנור: 200–220
- זמן אפייה (דקות): 8–12
- זמן בישול העוף ברוטב (דקות): 15
- זמן בישול העוף אחרי ההיפוך (דקות): 10
לשינוי: התאמת מתכון ←
📚 מתכונים שבנויים על שקשוקה אדומה


אפונה
מנות ראשונותשקשוקה - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה עשירה ברוטב עגבניות חריף עם ביצים וגבינות מותכות
14 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה ים-תיכונית עם שמנת חמוצה ובזיליקום טרי – גרסה עדינה ועשירה לקלאסיק הישראלי
11 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה אדומה קלאסית — ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה קלאסית עשירה בירקות טריים - ארוחת בוקר ישראלית אהובה
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה קלאסית - ביצים ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
11 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה מרוקאית עשירה בכמון, פפריקה מעושנת וכורכום – מחממת ומרגשת.
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה ביתית עם גבינת פטה מפוררת — ביצים ברוטב עגבניות תבלינים עם מלחות הפטה
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה ביתית קלאסית ברוטב עגבניות פיקנטי
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com


אפונה
ירקותשקשוקה ישראלית קלאסית ברוטב עגבניות עשיר, מוכתרת בגבינת קוטג' קרמית ועשבי תיבול טריים
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com


אפונה
ביציםשקשוקה מרוקאית קלאסית עם רוטב עגבניות עשיר, ביצים עלומות וגבינת פטה.
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
לכל 36 המתכונים ←