afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
שקשוקה אדומה
ירקות

שקשוקה אדומה

על הבצל המטוגן (עם שום ופלפלים, או עם בשר טחון) מבשלים עגבניות ותבלינים לרוטב סמיך, ובו מבשלים ביצים עד שהחלבון קרוש והחלמון רך.

⏱ 29 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לבצל מטוגן ↗

  1. 1
    מחממים את שמן הזית במחבת רחבה על אש בינונית.
  2. 2
    מוסיפים את הבצל ומטגנים 5–8 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהבצל רך ושקוף ומתחיל להזהיב בשוליים. אם הוא משחים מהר, מנמיכים את האש.
    ⏱ כמה זמן בצל במחבת? בדרך כלל 5–8 דקות ←
    ⚙ טיגון קצר בשמן חםכיריים
    💡מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.

להרכבה

  1. 3
    מוסיפים את העגבניות ומתבלים במלח ופלפל שחור. מנמיכים את האש ומבשלים 10–15 דקות, עד שהרוטב מסמיך.
    ⚙ בישול בבעבועכיריים
    💡הרוטב מוכן לביצים כשכף שגוררים בתחתית המחבת משאירה שביל. רוטב דליל מדי מבשל את הביצים במים, ולא ברוטב.
    💡בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
  2. 4
    יוצרים גומות ברוטב ושוברים ביצה לכל גומה. מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 5–8 דקות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך.
    ⏱ כמה זמן ביצים בסיר? בדרך כלל 4–6 דקות ←
    ⚙ בישול בבעבועכירייםמכסה
    💡שוברים כל ביצה קודם לכוס קטנה ומחליקים לגומה: כך החלמון לא נשבר, וקל להוציא קליפה שנפלה.
175קלוריות
8 ג׳חלבון
7 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 19%● פחמימות 17%● שומן 64%

ערכים למנה (245 גרם), מתוך 4 מנות

בצל מטוגן · 10 דק׳הרכבה · 19 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (3) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 4 ביצים
  • תוספות אפשריות: עוף (500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות) · חציל (1 חציל בינוני, חתוך לקוביות) · פטריות (300 גרם פטריות שמפיניון פרוסות) · רסק עגבניות (2 כפות רסק עגבניות) · פפריקה (1 כפית פפריקה מתוקה) · חריף (½ כפית פפריקה חריפה) · כמון (1 כפית כמון) · כורכום (½ כפית כורכום) · עגבניות (4 עגבניות בשלות קצוצות) · עוד עגבניות (2 עגבניות טריות קצוצות) · עגבניות שרי (400 גרם עגבניות שרי חצויות) · סוכר (1 כפית סוכר) · שמנת חמוצה (2 כפות שמנת חמוצה) · פטה (100 גרם גבינת פטה מפוררת) · גבינה בולגרית (100 גרם גבינה בולגרית מפוררת) · מוצרלה (80 גרם גבינת מוצרלה מגוררת) · גבינה צהובה (3 פרוסות גבינה צהובה) · קוטג' (½ כוס גבינת קוטג') · לאבנה (3 כפות לאבנה) · פטרוזיליה (2 כפות פטרוזיליה קצוצה) · כוסברה (3 כפות כוסברה קצוצה) · בזיליקום (½ כוס עלי בזיליקום טרי) · טחינה להגשה (1 כוס טחינה מוכנה) · פיתה להגשה (2 פיתות) · ירקות קלויים (הפלפלים הקלויים) · אורגנו (½ כפית אורגנו) · גבינה נמסה מעל (200 גרם גבינת מוצרלה מגוררת) · מים (¼ כוס מים) · הגשה (עם פיתה)
  • מנמיכים את האש ומבשלים 10–15 דקות, עד שהרוטב מסמיך
  • מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים 5–8 דקות, עד שהחלבון קרוש והחלמון עדיין רך
  • חום התנור: 200–220
  • זמן אפייה (דקות): 8–12
  • זמן בישול העוף ברוטב (דקות): 15
  • זמן בישול העוף אחרי ההיפוך (דקות): 10

לשינוי: התאמת מתכון ←

⇄ מתכונים חלופיים

שקשוקה ירוקה · שקשוקה לבנה

📚 מתכונים שבנויים על שקשוקה אדומה

שקשוקה
אפונה

שקשוקה

מנות ראשונות
שקשוקה - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
236 קלוריות
שקשוקה אדומה עם גבינה
אפונה

שקשוקה אדומה עם גבינה

ירקות
שקשוקה עשירה ברוטב עגבניות חריף עם ביצים וגבינות מותכות
14 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
451 קלוריות
שקשוקה עם בזיליקום ושמנת – גרסה ים-תיכונית
אפונה

שקשוקה עם בזיליקום ושמנת – גרסה ים-תיכונית

ירקות
שקשוקה ים-תיכונית עם שמנת חמוצה ובזיליקום טרי – גרסה עדינה ועשירה לקלאסיק הישראלי
11 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
222 קלוריות
שקשוקה אדומה קלאסית
אפונה

שקשוקה אדומה קלאסית

ירקות
שקשוקה אדומה קלאסית — ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
214 קלוריות
שקשוקת ירקות
אפונה

שקשוקת ירקות

ירקות
שקשוקה קלאסית עשירה בירקות טריים - ארוחת בוקר ישראלית אהובה
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
245 קלוריות
שקשוקה מעגבניות משומרות עם כוסברה
אפונה

שקשוקה מעגבניות משומרות עם כוסברה

ירקות
שקשוקה קלאסית - ביצים ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים, ארוחת בוקר ישראלית אייקונית
11 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
307 קלוריות
שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים
אפונה

שקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים

ירקות
שקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
12 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
240 קלוריות
שקשוקה מרוקאית עם כמון ופלפל
אפונה

שקשוקה מרוקאית עם כמון ופלפל

ירקות
שקשוקה מרוקאית עשירה בכמון, פפריקה מעושנת וכורכום – מחממת ומרגשת.
13 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
243 קלוריות
שקשוקה עם גבינת פטה
אפונה

שקשוקה עם גבינת פטה

ירקות
שקשוקה ביתית עם גבינת פטה מפוררת — ביצים ברוטב עגבניות תבלינים עם מלחות הפטה
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
273 קלוריות
שקשוקה ביתית
אפונה

שקשוקה ביתית

ירקות
שקשוקה ביתית קלאסית ברוטב עגבניות פיקנטי
12 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
252 קלוריות
שקשוקה עם גבינת קוטג'
אפונה

שקשוקה עם גבינת קוטג'

ירקות
שקשוקה ישראלית קלאסית ברוטב עגבניות עשיר, מוכתרת בגבינת קוטג' קרמית ועשבי תיבול טריים
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
210 קלוריות
שקשוקה מרוקאית עם פפריקה ועגבניות
אפונה

שקשוקה מרוקאית עם פפריקה ועגבניות

ביצים
שקשוקה מרוקאית קלאסית עם רוטב עגבניות עשיר, ביצים עלומות וגבינת פטה.
11 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
261 קלוריות

לכל 36 המתכונים ←

🛒 רשימת קניות