afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
סלט פלפלים קלויים
סלטים

סלט פלפלים קלויים

רצועות פלפל קלוי ברוטב של שמן זית, שום וחומץ, שנספג בהן לפני ההגשה: בגנה תוניסאית, פלפלים בדבש ושום.

⏱ שעה ו-33 דק׳🍽 4 מנות 🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים ↗

  1. 1
    מסדרים את החצילים והפלפלים האדומים על תבנית.
  2. 2
    צולים את החצילים והפלפלים האדומים השלמים בתנור חם (220–250 מעלות) 25–40 דקות, תוך הפיכה (חצילים שלמים: עד שעה), עד שהקליפה מושחרת והבשר רך לגמרי.
    ⏱ כמה זמן חצילים בתנור? בדרך כלל 20–32 דקות ←
    ⚙ צלייה בתנורתנורכלי אפייה
    💡מרווח בתבנית: ירקות צפופים מתאדים ולא משחימים.
  3. 3
    מעבירים לקערה, מכסים היטב ומניחים 10–15 דקות.
    קערה
    💡האדים בכלי הסגור מפרידים את הקליפה מהבשר, והיא יורדת בקלות. לא שוטפים במים: הטעם המעושן נשטף איתה.
  4. 4
    קולפים את הקליפה השרופה, מוציאים מהפלפלים את העוקץ והגרעינים ומסננים את הנוזלים (את החציל משאירים במסננת 15–30 דקות).
    מסננת
    💡מסננים את החציל הקלוי 15–30 דקות: הנוזלים המרים שלו מדללים את הסלט.
  5. 5
    קוצצים את בשר החציל בסכין.
    סכיןקרש חיתוך
    💡קוצצים בסכין ולא בבלנדר: כך נשארים סיבים וגושים, והמרקם לא הופך לדייסה.

להרכבה

  1. 6
    חותכים את הפלפלים לרצועות.
  2. 7
    מערבבים בקערה את השום, שמן הזית והחומץ, מתבלים במלח ומוסיפים את הפלפלים.
  3. 8
    משאירים את הסלט לפחות 15 דקות לפני ההגשה.
    💡המנוחה חשובה: הפלפלים החמימים סופגים את הרוטב, וככל שהסלט עומד, הוא טעים יותר.
207קלוריות
4 ג׳חלבון
14 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
● חלבון 9%● פחמימות 33%● שומן 58%

ערכים למנה (397 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · שעה ו-12 דק׳הרכבה · 21 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (6) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

⚙️ מה אפשר לשנות

  • כמויות: 3 כפות שמן זית
  • תוספות אפשריות: שום (3 שיני שום) · חומץ (2 כפות חומץ) · דבש (2 כפות דבש) · כמון (½ כפית כמון) · פפריקה (½ כפית פפריקה) · כוסברה (2 כפות כוסברה קצוצה) · פטרוזיליה (½ צרור פטרוזיליה)

לשינוי: התאמת מתכון ←

📚 מתכונים שבנויים על סלט פלפלים קלויים

פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום
אפונה

פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום

סלטים
פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום - מנת פתיחה מרשימה עם שילוב מתוק-חמצמץ שלא נשכח. מעולה עם לחם ארטיזן
8 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
204 קלוריות
אפונה

בגנה תוניסאית – סלט פלפלים צלויים

סלטים
סלט פלפלים צלויים תוניסאי עם שום ועשבי תיבול, מנה ים-תיכונית קלאסית.
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
189 קלוריות

🛒 רשימת קניות