afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English
גלילי חציל וגבינה
ירקות

גלילי חציל וגבינה

גלילי חציל צלוי ממולאים בתערובת ריקוטה וגבינה בולגרית — מנה ראשונה אלגנטית.

⏱ 37 דק׳🍽 4 מנות 🌍 ישראלית👩‍🍳 אפונה🧩 2 חלקים

👨‍🍳 אופן ההכנה

לירקות קלויים

  1. 1
    מחממים תנור ל-220 מעלות.
    ⚙ חימום תנורתנור
    💡מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
  2. 2
    מברישים את החצילים בנדיבות בשמן הזית ומפזרים מעל את המלח.
  3. 3
    פורשים על תבנית בשכבה אחת, בלי לצופף.
  4. 4
    צולים את החצילים בתנור חם (220 מעלות) 6 דקות, הופכים פעם אחת, בחלק העליון של התנור, עד שהפרוסות מזהיבות ורכות.
    ⏱ כמה זמן חצילים בתנור? בדרך כלל 20–32 דקות ←
    ⚙ צלייה בתנורתנורתבנית אפייה
    💡מרווח בתבנית: ירקות צפופים מתאדים ולא משחימים.

להרכבה

  1. 5
  2. 6
    מערבבים בקערה את גבינת הריקוטה, הגבינה הבולגרית, הביצה, השום, הבזיליקום והפלפל השחור למילוי.
  3. 7
    מניחים כף מהמילוי בקצה כל פרוסת חציל וגוללים לגליל.
    כף / כפית (רגילה)
    💡פרוסת חציל שלא התרככה עד הסוף נסדקת בגלגול: צולים אותה עד שהיא רכה וגמישה, ומגלגלים כשהיא פושרת.
  4. 8
    מסדרים את הגלילים בתבנית, התפר כלפי מטה, ומניחים על כל גליל מעט מרוטב העגבניות.
  5. 9
    אופים ב-180 מעלות 15 דקות, עד שהגלילים חמים ומבעבעים.
    ⚙ אפייהתנורתבנית אפייה
    💡בודקים לפי הסימן ("עד ש…") ולא רק לפי השעון: כל תנור אופה קצת אחרת.
313קלוריות
11 ג׳חלבון
10 ג׳פחמימות
25 ג׳שומן
● חלבון 14%● פחמימות 13%● שומן 73%

ערכים למנה (267 גרם), מתוך 4 מנות

ירקות קלויים · 19 דק׳הרכבה · 18 דק׳

לחיצה על כפתור מסתירה את החלק הזה מהמתכון, גם בהדפסה. לחיצה נוספת מחזירה אותו. הבחירה נשמרת למתכון הזה.

⚖ על המרכיבים

🔧 כלים נדרשים (4) · 🍳 כלי בישול אחד

לפי השלבים, כפי שהמתכון בנוי עכשיו: גרסה או תוספת אחרת יכולה לשנות את הרשימה.

🧩 עוד מתכון אחד מבוסס על גלילי חציל ממולאים

גלילי חציל ממולאים בגבינת ריקוטה ועשבי תיבול
אפונה

גלילי חציל ממולאים בגבינת ריקוטה ועשבי תיבול

ירקות
גלילי חציל צלויים ממולאים בגבינת ריקוטה, פרמזן ועשבי תיבול — מנה צמחונית אלגנטית
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
342 קלוריות

🛒 רשימת קניות