במה אפשר להחליף נענע?

התחליף הנפוץ: בזיליקום, 1:1 — במנות מלוחות.

התפקיד של נענע במנה: טעם וריח. תחליף טוב ממלא את אותו תפקיד.

🧮 כמה מכל תחליף?

נענע כוסות

בזיליקום כוסות

מנטה יבשה כוסות

רוזמרין כוסות

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

בזיליקום · 1:1
במנות מלוחות #
מנטה יבשה · 1 כפית לכל 1 כף טרייה
יבש, לתה ובישול #
רוזמרין · 1/2 כמות
ארומטי אך שונה #

❓ כמה קלוריות בנענע? · כמה זמן אפשר לשמור נענע במקרר?

1065 מתכונים עם נענע

אפונה

אורז עם שומר

אורז וקטניות

🥩 בשרי 🌾 ללא גלוטן

אורז שומר בסמטי

אורז בסמטי עם שומר מקורמל, זעפרן ועשבי תיבול - תוספת ארומטית ומפנקת לדגים ועוף

8 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com

409 קלוריות

שמן זית אורז בסמטי מרק עוף מלח נענע

אפונה

בורגול עם ירקות קלויים ועשבי תיבול

פסטה ואורז

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני

בורגול ירקות קלויים עשבי תיבול

בורגול עם ירקות קלויים צבעוניים ועשבי תיבול טריים – ארוחה ים תיכונית בריאה ומשביעה

12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com

437 קלוריות

קישואים פלפל אדום בצל סגול עגבניות שרי שמן זית

אפונה

ביצה בטוסט ארוחת בוקר ישראלית

ירקות

🧀 חלבי 🥬 צמחוני

ביצה בטוסט ארוחת בוקר ביצה

ביצה בטוסט – ארוחת בוקר ישראלית פשוטה ומהירה

8 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com

235 קלוריות

לחם ביצים חמאה מלח פלפל שחור

אפונה

חביתת עשבי תיבול

ירקות

🧀 חלבי 🥬 צמחוני 🌾 ללא גלוטן

חביתה עשבי תיבול חביתה ירוקה

חביתה עשבי תיבול רעננה עם פטרוזיליה, נענע ובצל ירוק — ארוחת בוקר קלה ומרוממת

8 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com

107 קלוריות

ביצים שמן זית פטרוזיליה בצל ירוק נענע

אפונה

חומוס ירוק עם אפונה ועשבי תיבול

סלטים

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני 🌾 ללא גלוטן

חומוס ירוק חומוס אפונה

חומוס ירוק רענן ועדין עם אפונה טרייה ועשבי תיבול - ממרח קרמי שמרשים בצבעו ובטעמו

11 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com

396 קלוריות

חומוס מבושל טחינה גולמית מיץ לימון שום כמון

אפונה

כרוב ממולא צמחוני ברוטב עגבניות

ירקות

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני 🌾 ללא גלוטן

כרוב ממולא צמחוני טבעוני

כרוב ממולא צמחוני ברוטב עגבניות עם עשבי תיבול – מנה מנחמת ומזינה

15 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com

411 קלוריות

בצל שום עגבניות פטרוזיליה נענע

אפונה

לימונדה ג׳ינג׳ר קרה

משקאות

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני 🌾 ללא גלוטן

לימונדה ג׳ינג׳ר זנגביל

לימונדה רעננה עם כיכר של זנגביל טרי – מרענן, מרפא ומושלם לקיץ ישראלי

6 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com

167 קלוריות

לימון סוכר מים קרים זנגביל טרי נענע

אפונה

לימונדה עם נענע ולימון טרי

משקאות

⚖ פרווה 🥬 צמחוני 🌱 טבעוני 🌾 ללא גלוטן

לימונדה נענע משקה קיץ

לימונדה ביתית רעננה עם מיץ לימון סחוט טרי ונענע – משקה קיצי מרענן ומרגיע.

5 מרכיבים⏱ 7 דק׳afoona.com

108 קלוריות

סוכר מים קרים נענע קרח לימון

מתכונים עם נענע ←

במה אפשר להחליף נענע?

🧮 כמה מכל תחליף?

🛒 רשימת קניות