afoona
⚙
מצב כהה / בהיר English

פלפל קאיין: 318 קלוריות ב-100 גרם

קטגוריה: יין ואלכוהול · משפחה: פלפל · נמדד ב: כפית · קורט · בדרך כלל 0.3–1.2 גרם למנה

פלפל קאיין
צילום: André Karwath aka Aka, CC BY-SA 2.5

ערכים תזונתיים

כמותקק״לחלבון (ג׳)פחמימות (ג׳)שומן (ג׳)
100 גרם (100 ג׳)318125717
קורט (0.5 ג׳)1.60.10.30.1
כפית (5 ג׳)160.62.90.8

🧮 מחשבון המרה: פלפל קאיין

גרם
קורט
כפית

משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.

83 מתכונים עם פלפל קאיין

סמוסה הודית אפויה במילוי תפוחי אדמה ואפונה
אפונה

סמוסה הודית אפויה במילוי תפוחי אדמה ואפונה

מאפים
סמוסה הודית אפויה קריספית עם מילוי תפוחי אדמה, אפונה ותבלינים ריחניים – נשנוש מנצח
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
285 קלוריות
ספגטי אגליו א אוליו
אפונה

ספגטי אגליו א אוליו

פסטה ואורז
פסטה איטלקית קלאסית עם שמן זית, שום ופלפל חריף — מנה של 20 דקות בטעם מסעדה
8 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
660 קלוריות
ספגטי שרימפס ביין לבן ועגבניות שרי
אפונה

ספגטי שרימפס ביין לבן ועגבניות שרי

דגים
ספגטי שרימפס עסיסי ביין לבן ועגבניות שרי – ארוחה איטלקית מהירה ומרשימה
11 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
728 קלוריות
קציצות טלה קבב על האש
אפונה

קציצות טלה קבב על האש

בשר
קבב טלה עסיסי ומתובל בסגנון מזרח תיכוני, צלוי על הגריל עד להשחמה מושלמת
10 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
383 קלוריות
רוטב הולנדז
אפונה

רוטב הולנדז

רטבים
רוטב הולנדז קלאסי - רוטב חמאה-ביצים צרפתי עשיר ועדין, מושלם לביצים עלומות
6 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
267 קלוריות
שיפודי עוף על האש
אפונה

שיפודי עוף על האש

עוף
שיפודי עוף עסיסיים ומתובלים, מושלמים לגריל הקיצי. קוביות חזה עוף מושרות במרינדה של שמן זית ותבלינים.
12 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
381 קלוריות
שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה
אפונה

שיש תאוון – שיפודי עוף מרינדה

עוף
שיפודי עוף מרינדה ביוגורט ותבלינים – מנת גריל מזרח תיכונית קלאסית, עסיסית ומלאת טעם
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-16 דק׳afoona.com
360 קלוריות
שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום
אפונה

שרימפס מוקפץ ברוטב סויה ושום

דגים
שרימפס מוקפץ בסגנון אסיאתי עם רוטב סויה ושום – מהיר, פריך ומלא טעמים
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
281 קלוריות
תבשיל חומוס עם בשר בקר
אפונה

תבשיל חומוס עם בשר בקר

בשר
תבשיל עשיר של חומוס עם קוביות בקר מתובלות בכמון ופלפל — מנה מזינה ומשביעה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
544 קלוריות
אפונה

תבשיל עדשים כתום הודי עם תבלינים

מרקים
תבשיל עדשים כתום הודי עם חלב קוקוס ותבלינים חמים – מנה טבעונית עשירה ומחממת
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
588 קלוריות

🛒 רשימת קניות