⚙
מצב כהה / בהיר
English
קטגוריה: אגוזים, זרעים ופירות יבשים · משפחה: קוקוס · נמדד ב: כוס · כף · בדרך כלל 2–32 גרם למנה
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|---|---|---|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 660 | 6.9 | 7.3 | 64 |
| כף (4 ג׳) | 26 | 0.3 | 0.3 | 2.6 |
| כוס (85 ג׳) | 561 | 5.9 | 6.2 | 55 |
משנים כל שורה — כל השאר מתעדכנות.
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה
אפונה אפונההערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("קוקוס, פתיתים").