שוקיים עוף: 116 קלוריות ב-100 גרם, 139 ביחידה
קטגוריה: עוף והודו · משפחה: עוף · נמדד ב: יחידה · בדרך כלל 150–250 גרם למנה
צילום: RitaE, Pixabayערכים תזונתיים
| כמות | קק״ל | חלבון (ג׳) | פחמימות (ג׳) | שומן (ג׳) |
|---|
| 100 גרם (100 ג׳) | 116 | 19 | 0 | 3.7 |
| יחידה (120 ג׳) | 139 | 23 | 0 | 4.4 |
כמה גרם
כל ההמרות של שוקיים עוף ←
אחסון
כמה זמן מחזיק במקרר ובמקפיא ←
❓ כמה גרם בכוס שוקיים עוף?
אפונה
מרק עוף ואטריות ביתי חם ומחמם — הנוסחה הקלאסית שמחזירה לילדות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
אפונה
מרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
אפונה
עוף טרייאקי ביתי - שוקיים עסיסיות בציפוי מתוק-מלוח מזגזג על אורז. ארוחת ערב שכל המשפחה תאהב
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
אפונה
שוקי עוף מרוקאיות עם זיתים ירוקים, לימון ותבלינים עשירים – תבשיל בשרני ומבושם
14 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
אפונה
עוף מרוקאי קלאסי עם הארומה הייחודית של לימון כבוש וזיתים ירוקים, מבושל לשלמות בציר עוף ותבלינים מזרחיים.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
אפונה
תבשיל עוף מרוקאי-יהודי עם תמרים ושקדים, בציר ארומטי עם קינמון וכורכום. מנה מיוחדת לשבת ולחגים.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
אפונה
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס - מנה מסורתית עשירה ומשביעה עם ניחוחות המזרח
16 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
אפונה
שוורמה עוף ביתית מתובלת כמו בחנות — עם שילוב תבלינים מזרחיים קלאסי. מוכנה תוך 30 דקות.
15 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
אפונה
שוורמה עוף ביתית עם תיבול מסורתי מהמזרח התיכון - פריכה מבחוץ ועסיסית מבפנים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
אפונה
העור נעשה פריך ואדמדם והבשר עסיסי ונופל מהעצם, והכול מתבשל בלי שום עבודה. המשחה הפיקנטית נספגת טוב אם נותנים לה לילה במקרר.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
אפונה
שוקיים עוף אפויות בתנור עם ציפוי שום ולימון - מנה יומיומית פשוטה וטעימה שכולם אוהבים
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
אפונה
שוקיים עוף - מתכון של דניאל אזולאי
5 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
הערכים ממאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות ("בשר עוף, שוק, בשר בלבד, לא מבושל").
