319 מתכוני תבשיל עוף
בין המתכונים: דחנה - תבשיל עוף תימני, תבשיל ירוק - עוף עם תרד ועשבי תיבול וחריצה – תבשיל עוף לוביאני בהריסה. מרכיבים נפוצים: כורכום, פטרוזיליה וגזר. המהיר ביותר: לבבות עוף מטוגנים עם בצל מקורמל (35 דקות). מנות קשורות: עוף · שוקי עוף בתנור · חזה עוף במילוי · כבד עוף · תבשיל · כנפיים עוף · עוף חמוץ מתוק · עוף מבושל.


אפונהעוף מרוקאי עם זיתים ולימון
עוףשוקי עוף מרוקאיות עם זיתים ירוקים, לימון ותבלינים עשירים – תבשיל בשרני ומבושם
339 קלוריות

אפונהתג'ין עוף עם לימון כבוש וזיתים
עוףתג'ין עוף מרוקאי קלאסי עם לימון כבוש וזיתים ירוקים - תבשיל ארומטי ועשיר בתבלינים שמבשל לאיטו לשלמות
311 קלוריות


אפונהבשר בקר ביין אדום עם ירקות שורש
בשרבשר בקר ביין אדום עם ירקות שורש - תבשיל איטי ועשיר עם נתח בשר רך, יין אדום, גזר ובצל
830 קלוריות


אפונהעוף בעגבניות
עוףתבשיל עוף בעגבניות עסיסי ומפנק, מבושל לאט ברוטב עגבניות טרי עם שום ותבלינים ים-תיכוניים
390 קלוריות

אפונהתבשיל נתחים צרובים (גולאש)
עוףנתחי בשר או עוף (לפעמים במרינדת יוגורט) מושחמים ומוצאים, בצל, שום ופלפלים בשומן שנשאר, פפריקה (בגולאש), תבלינים הודיים או יין ועשבי תיבול, ואז עגבניות, ציר, יין או שמנת; הבשר חוזר לסיר ומתבשל מכוסה על אש נמוכה, או שעות בתנור (אסאדו), לפעמים עם תפוחי אדמה וגזר בסוף.
348 קלוריות

אפונהכרעי עוף ותפוחי אדמה מבושלים בסיר ברוטב שום ופפריקה
עוףארוחת צהריים שמתבשלת בסיר אחד בלי לחמם תנור. תפוחי האדמה נמצאים מתחת לעוף, סופגים את השומן ואת רוטב השום והפפריקה, ויוצאים רכים מאוד עם קצוות שמתפרקים לרוטב.
499 קלוריות

אפונהטביט – עוף עיראקי ממולא באורז לשבת
עוףתבשיל שבת עיראקי קלאסי – עוף שלם ממולא באורז מתובל ומבושל לאט לילה שלם
408 קלוריות


אפונהשוק טלה ברוטב יין אדום עם כרפס, טימין וציר עוף
בשרשוקי טלה מבושלים לאיטם ברוטב יין אדום עשיר – מנה מרשימה לשבת ולחג
517 קלוריות



אפונהעוף עם תמרים ושקדים
עוףתבשיל עוף מרוקאי-יהודי עם תמרים ושקדים, בציר ארומטי עם קינמון וכורכום. מנה מיוחדת לשבת ולחגים.
536 קלוריות

אפונהטאבה - תבשיל כבש תוניסאי
בשרטאבה - תבשיל כבש תוניסאי עשיר עם ירקות, חומוס ותבלינים מזרחיים
733 קלוריות

אפונהיאחני כבש עם שעועית ירוקה
בשרתבשיל כבש מזרחי קלאסי עם שעועית ירוקה ותבלינים ריחניים, מוגש עם גבינה בולגרית מפוררת
600 קלוריות

אפונהתבשיל ירוק - עוף עם תרד ועשבי תיבול
עוףתבשיל ירוק עשיר עם עוף, תרד ועשבי תיבול - מנה מזינה עם טעמים ים-תיכוניים עמוקים
282 קלוריות

אפונהפאפריקש עוף הונגרי בשמנת חמוצה
עוףתבשיל עוף הונגרי קלאסי עם פפריקה אדומה ורוטב שמנת חמוצה עשיר — מנה משפחתית מחממת ומנחמת
402 קלוריות
